занятия спортом для будущих мам

[Есения]

Спортом конечно заниматься можно будущим мамам, но делать это нужно с умом и под надзором тренера.

[Карлуша]

Ох, завидую, в нашей Балте такого не найти

может тогда стоит задуматься о том, чтобы начать?
есть в вашем городе бассейны?

К сожалению нет общих бассейнов, только у тех кто сам себе построил и пользуется лично!

идея для бизнеса хорошая.
а может нужно привлечь инвесторов?

[Аделаида]

йога для беременных, по-моему это лучшее что может быть!
или пилатес..

[Виварий]

я очень уважаю спорт, и планировала им заниматься беременной.
но после одного занятия у меня потянуло спину и начались кровотечения, тогда спасли малышку, и конечно больше я не рисковала.

[Nikol]

Спортом конечно заниматься можно будущим мамам, но делать это нужно с умом и под надзором тренера.

Я до 23х недель ходила в спорт.зал и не прекращала тренировок пока не загремела на сохранение с тонусом, где-то переборщила и перестаралась. Мне потом гинеколог максимум что позволяла ,это легкая физ.разминки и ходьба не быстрым шагом -ВСЕ!

[Nikol]

я очень уважаю спорт, и планировала им заниматься беременной.
но после одного занятия у меня потянуло спину и начались кровотечения, тогда спасли малышку, и конечно больше я не рисковала.

Какой кошмар, вот чего иногда могут стоить занятия спортом. У меня тоже в этом плане был не приятный опыт ,даже вспоминать жутко. Хорошо, что с разу позвонила своему доктору и вызвала скорую когда почувствовала недомогание!

[бабаёжка]

а может какая-нибудь растяжка, или йога для беременных менее травмоопасна?

[Nightwish]

Мамочки, не всем подходят занятия спортом при беременности.
Увы, я бы хотела, но мне было нельзя совсем(

[Nika777]

для беременных нужна как раз легкая нагрузка. если нет противопоказаний, то это не только возможно, но и полезно.
например, попробуйте занятия пилатесом, можно тут https://rym.zone/pilates/ записать на тренировки. у них нет никаких противопоказаний.

[Gavrilova]

Я очень люблю бег, силовые нагрузки, а с беременностью от много пришлось отказаться на время)) Сейчас осваиваю йогу. В центре семейного развития есть группа, где преподают йогу для беременных https://www.baboo.com.ua/menus/view/joga-beremennum пока нравится. Нет особых нагрузок, улучшается растяжка, плюс читала что такие занятия потом очень помогают во время родов.