когда можно начать заниматься спортом?
Re: когда можно начать заниматься спортом?
Активный спорт когда организм восстановится, но вообще не стоит нагружать себя кормящим мамочкам так как может навредить лактации
Re: когда можно начать заниматься спортом?
активный это что? плаванье активный? аэробика?Alenyshka писал(а):Активный спорт когда организм восстановится, но вообще не стоит нагружать себя кормящим мамочкам так как может навредить лактации
Re: когда можно начать заниматься спортом?
Начала ходить в спорт зал когда млаой было 3 года, потом бросила лет на 5 и вот последние годы снова хожу и получаю от этого удовольствие
Re: когда можно начать заниматься спортом?
Думаю что начну заниматься спортом уже после того как окончательно заживут швы, и приду в норму через пол годика не раньше
Re: когда можно начать заниматься спортом?
моя подружка начала ходить в спортзал в 6 месяцев (ребенку) и вообще она похудела после родов...короче, выгялдит еще лучше, чем до родов....короче, спустя полгода она без дтскомфорта уже тренировалась
-
- Сообщения: 150
- Зарегистрирован: 07 авг 2012, 10:24
Re: когда можно начать заниматься спортом?
в пол года считаю рановато. Я вот с двумя и без зала похудела уже, кости одни.Звездочка писал(а):моя подружка начала ходить в спортзал в 6 месяцев (ребенку) и вообще она похудела после родов...короче, выгялдит еще лучше, чем до родов....короче, спустя полгода она без дтскомфорта уже тренировалась
Re: когда можно начать заниматься спортом?
после того, как окончатся выделения, а вообще месяцев с трех ходят на реабилитацию при ЖК, и по-тихонечку занимаются уже
Re: когда можно начать заниматься спортом?
когда появится желание заниматься спортом. у меня уже год прошёл но желания к спорту так и не возникло)
Re: когда можно начать заниматься спортом?
если и до родов активно заниматься,то можно сразу и продолжать. наоборот организму не привыкать,да и память мышечная еще есть,поэтому быстро все вернется в норму.Alenyshka писал(а):Активный спорт когда организм восстановится, но вообще не стоит нагружать себя кормящим мамочкам так как может навредить лактации
навредить никак не может лактации. при выделении молочной кислоты может у ребенка возникнуть аллергия,но лактация не поAlenyshka писал(а):Активный спорт когда организм восстановится, но вообще не стоит нагружать себя кормящим мамочкам так как может навредить лактации
а вот это да,но ведь если захотеть,то можно...всем известно)) думаю,что 20 минут в день на спорт может выделить любая мамочка.Fantasy писал(а):Зигота писал(а):самый здравый ответ - когда появится время, потому что с маленьким ребенком его катастрфически не хватает, и на себя - в первую очередь
Re: когда можно начать заниматься спортом?
ну точно нужно дождаться когда послеродовые выделения прекратятся.