Творог в меню ребенка

[rybka]

Полезные свойства творога обуславливаются его целебным составом. Молочный белок – казеин, содержащийся в твороге –обладает высокой питательной ценностью и может заменить животные белки, 300 г творога – это суточная доза белка, необходимая для организма. Минеральные вещества, входящие в состав творога, способствуют формированию и укреплению костной ткани.
Содержащиеся в твороге аминокислоты способствуют профилактике заболеваний печени, витамины группы В защищают от атеросклероза.
Белки, входящие в состав творога, содержат незаменимые аминокислоты - метионин и холин и могут служить заменой другим белкам животного происхождения для людей, которым они противопоказаны. Творог не только богат необходимыми витаминами, но и легко усваивается организмом, поэтому этот продукт больше всего ценен для детей и пожилых людей.
Обезжиренный творог обладает диетическими свойствами, в результате чего входит в состав многих диет для похудения и «разгрузочных дней».
Если вы не любите просто сочетайте с другими продуктами..тк он очень полезен)))
Ингредиенты
Творог мягкий, лучше домашний: 150-200 гр.
Кефир или йогурт: 100 гр.
Банан: 1 шт.
Мёд: 1 ст.л
Приготовление
•Очистить банан, поломать на куски.
•Положить в блендер творог, банан и кефир.
•Всё взбить на средней скорости.
•Добавить ложку мёда, продолжая взбивать.
•Через 5-6 минут взбивания у вас должен получится воздушный, густой крем, по консистенции похожий на мороженное.

[Ханна]

Да, творожок мои любят! едим каждый день, ещё очень любят плавленный сырок)
а против колбаски варёной не имею ничего против)

[Кристина]

И мы пьем кефир по 200 грамм. Смешайте кефир с бананом, 200 грамм кефира и пол банана. на блендере. Едим с ложки! Только успеваю ложку подносить!

[Настюша]

И мы пьем кефир по 200 грамм. Смешайте кефир с бананом, 200 грамм кефира и пол банана. на блендере. Едим с ложки! Только успеваю ложку подносить!

Кристина, смотрю у нас детки почти одного возраста )
как дочка переносит кефир?
нравится?
а то моя Аленка плюется. я никак не могу подобрать ничего..
творог тоже не хочет кушать (

[попрыгуша]

вот как ни странно мой ребенок вообще "на дух" не переносит творог, ни в каком виде
ааа не вру - только в виде сырников кушает

[SuperMAMA]

А как вы делаете кефир?
или покупаете готовый?

[Alenyshka]

И мы пьем кефир по 200 грамм. Смешайте кефир с бананом, 200 грамм кефира и пол банана. на блендере. Едим с ложки! Только успеваю ложку подносить!

Кристина, смотрю у нас детки почти одного возраста )
как дочка переносит кефир?
нравится?
а то моя Аленка плюется. я никак не могу подобрать ничего..
творог тоже не хочет кушать (

Настюша попробуйте Тему, моя ела, правда сейчас отказываеться от кисломолочки напрочь

[SuperMAMA]

И мы пьем кефир по 200 грамм. Смешайте кефир с бананом, 200 грамм кефира и пол банана. на блендере. Едим с ложки! Только успеваю ложку подносить!

Кристина, смотрю у нас детки почти одного возраста )
как дочка переносит кефир?
нравится?
а то моя Аленка плюется. я никак не могу подобрать ничего..
творог тоже не хочет кушать (

Настюша попробуйте Тему, моя ела, правда сейчас отказываеться от кисломолочки напрочь

Моя Тему через раз.
Нравятся домашние йогурты.

[Хлоя1]

И я сама делаю йогурты, творожки и кефир, сами пьем и ребенка пичкаем

[SuperMAMA]

мы тоже сами делаем все. малой нравится.