За год набрала 8кг, а сбросить не знаю как(. Я уже и в бассейн записалась, но пока не помогает. Минус в том, что у меня сидячая работа, весь день в офисе провожу,да и перекусы печенюшками с чаем дают свое 
. Вот думаю, что можно еще попробовать? В аптеке посоветовали таблетки для похудения, но мне как то боязно их пробовать, наслышана, как у девочек бывает и рвота начинается от них и расстройства желудка 
...А мне все таки на работу ходить. Что посоветуете? Как вы боролись с лишним весом?Мне кажется вам ко всему ещё не правильно подобрали противозачаточные, обычно от них уже не полнеют, поэтому перестаньте пить их, и возможно поищите другие варианты.Marishanda писал(а):Девочки, я уже не знаю что делать..просто опускаются руки. Мой гинеколог посоветовала мне в целях контрацепции противозачаточные таблетки, а я и не подумала о возможных последствиях. Вот и поперло меня от этих гормонов
+1 в зал стараюсь каждый день, хоть на час сбегать.лоллипоп писал(а):ничего не поможет вам лучше, чем физические нагрузки, это проверено на себе, я еще и питаюсь правильно, не ем после 6, на работу беру с собой!
За какое время показался хороший результат?Ya tuta писал(а): И спорт, бассейн это хорошо. Можете еще попить XLS, у меня мама его пила для похудения. У нее очень хорошо получилось с ним похудеть, но она за питанием очень сильно следила.
Я их уже перестала пить, теперь буду искать нормального гинекологаYa tuta писал(а):Ну во первых, вам стоит прекратить пить противозачаточные, вы это уже сделали? Чтобы не усугубить ситуацию. А во вторых начните правильно питаться, побольше фруктов, лучше не очень сладких, овощи, нежирное мясо, молочка, не жирный творог и т.п. Побольше пейте зеленый чай и кефир, в общем в таком духе. И спорт, бассейн это хорошо. Можете еще попить XLS, у меня мама его пила для похудения. У нее очень хорошо получилось с ним похудеть, но она за питанием очень сильно следила.
. Понимаю, видимо придется пересмотреть свое питание, просто привыкла по этому поводу не заморачиваться...пришла с работы голодная и наелась без особого разбора 
. А XLS это таблетки? У вашей мамы никакой побочки от него не было? И сколько она смогла с ним скинуть? Наверно попробую заменить бассейн на спорт.зал. На сколько знаю,там же можно тренеру сказать чего именно ты хочешь добиться, и он откорректирует твои занятия, подберет правильный тренажер. Это же так?ДрюБерри писал(а):эффективней спортзал, огромное количество примеров, ну и правильно - если от гормональных таблеток поправились - не стоит продолжать их принимать
Конечно не правильно подобрали, поэтому решила сменить врача. Спасибо за совет, попробую эту травку вместо чая попить, раз уж она сладенькаяBluda писал(а):Мне кажется вам ко всему ещё не правильно подобрали противозачаточные, обычно от них уже не полнеют, поэтому перестаньте пить их, и возможно поищите другие варианты.
Ну и чай с печенькой.... заменить на курагу, чернослив, и пить все без сахара. Я одно время заменяла на стевию, травка такая сладкая меловая продается, и в порошке есть, и в таблетках, гранулах и просто трава.
Я конечно так же ограничиваю себя, стараюсь кушать все правильно, но не худеется, если честно нет стимула скорее....от этого грустно. Сегодня стала на весы 70 кг.....месяц назад было 64
. А у меня наоборот и стимул есть, а вот не худеется тоже . Весы вообще с глаз долой убрала, чтоб меньше расстраиваться . Интересно, почему вы так много набрали кг при правильном питании? 
