Стройная фигура или Хочу сбросить лишний вес

[Natali90]

1) меньше жрать
2) больше двигаться
3) регулярный секс
4) курение способствует сбрасыванию веса кстати)

курение способсвует....
оно просто подавляет аппетит. Но в придачу гробит сердце сосуды, желудок, зрение, зубы и ногти.
И кому оно надо???

[SuperMAMA]

После родов только сейчас начала заниматься весом. Хотя вешу меньше чем до беременности)) занимаюсь аэробикой дома, слежу за питанием. Пыталась бегать, но с детем не очень получается!

[отчайка]

чтобы чбросить вес нужны силовые упражнение, нельзя лениться. нужно ставить цели и идти к ним, ведь если вы пойдёте заниматься в зал или на фитнес и потом весь вечер кушать пирожные то кому вы сделаете лучше?

[Natali90]

чтобы чбросить вес нужны силовые упражнение, нельзя лениться. нужно ставить цели и идти к ним, ведь если вы пойдёте заниматься в зал или на фитнес и потом весь вечер кушать пирожные то кому вы сделаете лучше?

полностью согласна. что-то одно не поможет, или поможет не надолго. Нужны и силовые упражнения и аэробика, и правильное питание, не диета, а именно сбалансированное питание.

[Королевна]

Для поддержания себя в тонусе мне помогает сбалансированное питание, силовые упражнения, ну и регулярная половая жизнь, и если что-то выпадает из графика, тут же нарастают лишние килограммы

[Маруся]

Не ем вечером и вся диета.

[Наталка]

У меня когда есть постоянный половой партнер , ну или просто влюблена, худею очень быстро

[SuperMAMA]

У меня когда есть постоянный половой партнер , ну или просто влюблена, худею очень быстро

По этому принципу я худею, когда у меня стресс сильный.

[Ромашкан]

я уже сидела на множестве диет, и все никак не могу прийти в форму после рождения ребенка, ничего не помогает, скорее всего так и останусь в неприличном весе, но мужа устраивает и это главное

[садистка]

а я после родов 10 лет назад как набрала лишнего, так и не могу сбросить и по сей день. так что когда родите не слушайте никого и не пейти литрами сладкий чай с мучным, а то потом сбросить не сможете как я(