Как похудеть

[Хохлова]

У меня полнота наследственная, так что как не старалась и спортом занималась, и на диетах сидела........никак

Было бы у меня так, я бы наверное меньше переживала.
А какие у вас параметры, я смотрю у вас ребеночек?
И как получилось все?
Просто я не могу забеременеть ....... и это меня очень сильно угнетает

[Хохлова]

Я в принципи не худею, но для того что бы держать себя в форме я
1. Занимаюсь сексом регулярно (максимум через день)
2. Не ем за 4е часа до сна
3. Не закусываю спиртное

Ну это для поддержания себя в форме, а не избавление от ожирения

[Синеглазка]

я буду думать об этом когда рожу. а пока так хорошо.ем сколько хочу, плевать хотела на лишние кило)

[Адыгея]

Я похудела когда пошла в тренажёрный зал. Если нет времени или средств то можно прекрасно заниматься дома тоже.

[Соломинка]

Для начала нужно отказаться от мучного и не есть после 18,00 или за 4 часа до сна, хорошо высыпаться и пойти на фитнес, а уж потом подкачивать мышцы

[igrochka]

я когда ставлю себе такие цели, то исключаю из меню конфеты, сахар, хлеб и булки, еду на ночь..орешки, чипсы)

[юпиюпи]

вот посмотрите как люди худеют
http://kontry.livejournal.com/136998.html#cutid1

[Kalinka1]

вот посмотрите как люди худеют
http://kontry.livejournal.com/136998.html#cutid1

оу, несчастная женщина какая..интересно, а что теперь она с животом своим будет делать то?

[Lessy]

морить себя голодом очень помогает в похудении, честное слово.

[розалия]

непросто похудеть когда нет силы воли, снаачла будет очень трудно отказаться от привычной еды или кушать меньше а потом желудок уменьшится.