Поднять гемоглобин

[valeriana]

Продукты, содержащие железо
Продукт Железо, мг в 10г
Моллюски вареные 28
Патока черная 21.3
Отруби пшеничные 19.2
Мидии консервированые 13.0
Печень телячья жареная 12.2
Печень куриная жареная 11.3
Печень баранья жареная 10.9
Почки бараньи жареные 11.2
Какао-порошок 10.5
Семена кунжута 10.4
Петрушка 7.7
Паштет из печени 7.4
Мидии вареные 6.8
Желток яичный 6.1
Устрицы 5.7
Орехи кедровые 5.6
Смородина черная 5.2
Курага 4.1
Изюм 3.8
Фундук 3.2
Сардины в масле 3.1
Миндаль 3.0
Орехи грецкие 2.9
Сливы 2.9
Вареная фасоль 2.5
Арахисовое масло 2.5
Арахис 2.5
Шоколад 2.3
Яичница 2.2
Говяжье филе жареное 2.2
Яйца вареные 1.9
Горох вареный 1.5
Филе свиное жареное 1.3
Броколли вареная 1.0
Цыпленок жареный 0.7

Рекомендуемая суточная норма железа
Женщины от 19 до 51 года – 18 мг,
Женщины от 51 года – 8 мг,
Беременные женщины – 20 мг.

[москарпоне]

Даже врачи говорят, что можно выпить 20 грамм красного вина для поднятия гемоглобина.
Я так конечно не делала, только по праздникам случалось.

[Helga]

Даже врачи говорят, что можно выпить 20 грамм красного вина для поднятия гемоглобина.
Я так конечно не делала, только по праздникам случалось.

Нееет я не буду насиловать свой организм, не буду пить ничего, даже на свой ДР, очень боюсь за малыша....
не верю я этим врачам кто говорит что не страшно..страшно!

[Tanella]

у меня тоже были проблемы с гемоглобином. Поднимает только мясо! Все остальное бесполезно, или нужно ооочень много съесть!

[Natalia]

Мясо просто делает это быстрее.
Если каждый день есть яблоки и гречку, он тоже поднимится, но потребуется больше времени....

[мишель]

Естественно сначала нужно выяснить почему низкий гемоглабин. Может быть открылась эррозия или есть онкологическое забоевание. Из простых советов это только свежевыжатый сок свекла+морковь. Гемоглабин через две недели может повысится на 40-50 едениц. Только внимание никогда не употребляйте свеклу в чистом не разбавленном виде- это очень опасно даже для здорового сердца!

[Лиска]

Я для поднятия гемоглобина (а он у меня всю жизнь низкий) ем печень недоваренную (практически сырую), гречку, гематоген, гранатовый сок ...

[КАРОЛИНА]

а как насчёт красного вина, домашнего конечно? можно или нет иногда?

[Лиска]

а как насчёт красного вина, домашнего конечно? можно или нет иногда?

Я бы не стала так рисковать, хотя за границей не ограничивают...но там вино, а у на суррогат

[ЖДУщая]

тоже вдруг понизидся, как выше пиисали - печень ела, гранатовый сок и назначили железо в каких-то таблетках, но не покупала, лучше я природными методами подниму. а от домашнего натсоящего вина я бы захмелела, поэтому не стоит, как по мне