Як я схудла на 12 кг після пологів без дієт і знущань над собою

[O4ekkk]

Дівчата, пишу це не для хвастощів, а тому що сама довго шукала живі історії і не могла знайти нічого реального. Після других пологів набрала 18 кг і здавалось, що моє тіло вже ніколи не повернеться до попереднього стану. Перші спроби сісти на жорстку дієту закінчувались зривами і ще більшим відчуттям провини. Врешті вирішила діяти по-іншому — прибрала цукор і смажене, почала пити воду і просто більше ходити пішки з коляскою. Жодного спортзалу, жодного підрахунку калорій — просто здоровіший спосіб життя без фанатизму. За 8 місяців пішло 12 кг, і що важливо — вага не повернулась. Головний секрет — терпіння і відсутність самокатування, діліться своїм досвідом!