Побудуй здорові звички

[KristinaLis]

Self App додаток для медитації http://yourself.digital/ допоможе тобі не лише заспокоїти розум, але й сформувати здорові звички, які позитивно вплинуть на твоє самопочуття та якість життя. Відстежуй свій прогрес, встановлюй цілі та отримуй мотивацію для подальшого розвитку. Налаштуй Self App під свої індивідуальні потреби. Обирай теми медитацій, тривалість сесій та голоси інструкторів, які найбільше тобі до вподоби. Створи свій унікальний простір для внутрішнього зростання. Відкрийте для себе оновлену колекцію медитацій, що охоплює широкий спектр тем: від управління стресом і тривогою до розвитку вдячності та самосвідомості. Кожна медитація створена з урахуванням різних рівнів досвіду, дозволяючи як новачкам, так і досвідченим практикуючим знайти щось для себе.