Когда после родов вернулись в форму.

[Larizza]

Я начинала с тренировок Full Body https://rym.zone/fitness/full-body/ в спортивном клубе Rock Your Mount. как раз нормальный ритм, чтобы начать "раскачиваться" после родов.
а потом можно уже идти на более интенсивные виды тренировок.

[Руська]

через два года после каждых родов, да это немало, но я и не сбрасывала так легко как другие.

[Эко-мама]

я быстро пришла в форму, именно когда кормила грудью, гораздо сложнее стало потом, когда перестала, ох и намучилась я убирать лишний вес(

ну так откладывается именно в тех частях в которых некрасиво, начиная с живота)

ага, завидую тем, у кого на животе нет лишнего веса, у меня тоже есть и меня это правда напрягает(

[MARA66]

можно вернуться почти сразу, в первый же год кормления.
а потом снова набрать, если не следить за питанием

у меня было всё именно так! один вопрос, почему??

ну так питанием! оно самое! если забить и в себя всыпать что угодно тут даже не склонные к полноте станут полными!

[ARMANI]

ну где-то через год я уже стала себя чувствовать нормально.
и вес вроде лишний ушёл, главное чтобы без возврата.

[Внимательная]

родила я в прошлом году, пока ещё кормлю дочу...в форму не вернулась, но буду над этим работать.

[Фейка]

меня роды не располнили настолько, чтобы я потом не знала как это всё сбросить.

угу, удивительно почему женщины худые до беременности набирают по 25-30 килограмм, это чем питаться нужно то??

мне кажется либо гормоны принимают и соответственно на их фоне пухнут, либо отрываются во время беременности, если раньше были запреты, то сейчас вроде как всё можно)

[Елена Брыль]

я родила очень поздно, очень.
о форме речь не шла, вернуться уже не смогу точно.

[Эко-мама]

можно вернуться почти сразу, в первый же год кормления.
а потом снова набрать, если не следить за питанием

у меня было всё именно так! один вопрос, почему??

ну так питанием! оно самое! если забить и в себя всыпать что угодно тут даже не склонные к полноте станут полными!

выход получается только отказаться от сладкого и мучного и тогда будет нормально и без физ нагрузок будешь худеть?

[MARA66]

у меня было всё именно так! один вопрос, почему??

ну так питанием! оно самое! если забить и в себя всыпать что угодно тут даже не склонные к полноте станут полными!

выход получается только отказаться от сладкого и мучного и тогда будет нормально и без физ нагрузок будешь худеть?

да, это простейший метод и в принципе самый понятный для большинства, достаточно отказаться от этих двух ингредиентов, но строго, вообще не есть.