Похудение после родов

[ирина1990]

Мне удалось за год вернуться к прежнему весу. Первые пол года я не занималась, просто следила за питанием, не ела ничего вредного, подсчитывала калории. Конечно, были срывы, но я опять брала себя в руки. Через пол года записалась на фитнес dogsportclub.com.ua , на силовые фитнес тренировки. Уже через месяц тело начало подтягиваться и приобретать другой вид. В иоге за год я сбросила 12 кг и вернула свои формы.

[ХарошаяСветочка]

Нужно просто заниматься дома, вот просто регулярно и тогда будет результат! А все эти временные моменты не такие и хорошие

[zibra]

Нужно просто заниматься дома, вот просто регулярно и тогда будет результат! А все эти временные моменты не такие и хорошие

Мой вам совет, вот просто вам нужно купить гимнастический мяч https://way4you.ua/fitbol-myach-dlya-fitnesa/c250/ и просто заниматься на нем. Это совсем просто, все можно делать делать даже с маленьким ребенком и при этом даже врачи часто рекомендуют такие упражнения для того чтобы побыстрее восстановиться после родов.

[Мальвина]

у меня много осталось лишних кг, но понимаю при том, что я родила только полтора года назад, соответственно у меня время есть ещё сбросить их.

[ring_bell]

я б с радостью похудела, но пока набираю, реально тяжело, вы знаете?

[valeriana]

при кормлении похудеть не сложно, а вот потом когда бросаешь как не набрать?
ну и вес это всегда ограничения(

[valeriana]

я б с радостью похудела, но пока набираю, реально тяжело, вы знаете?

а вы делаете какую-то активность, у вас есть дефицит калорий в течение дня?

[Хэндрикс]

да кому-то и вовсе не требуется похудение после родов, у кого сразу же не было проблем, вот везёт девчонкам но чем раньше родить тем лучше.

[ring_bell]

я б с радостью похудела, но пока набираю, реально тяжело, вы знаете?

а вы делаете какую-то активность, у вас есть дефицит калорий в течение дня?

день на день не приходится, иногда бывает что много хожу и практически ничего не кушаю, но это скорее редкость!

[Katyna]

Я после родов так же очень сильно поправилось. Пробовала разные диета, но ни чего недавно хорошего результата, пока случайно не наткнулась на статью о кето-диете https://ketodieto.com/ketogennaya-dieta ... novichkov/ Решила попробовать и не зря, с начала было сложновато, но результат просто превосходный. В статье описано все что нужно знать, чтобы достичь потрясающего эффекта. Даже новичку будет  несложно разобрать, главное это желание и все обязательно получится