Клиника Вiotexcom

[moloko]

готовиться нужно за 2-3 месяца до протокола.

[moloko]

кровообращение в малом тазу помогает улучшить комплекс упражнений, нужно не лениться а делать. я так делала постоянно, и уверена, что мне это помогло забеременеть.

лежа на спине
•ноги, согнутые в коленях, опираются ступнями о кровать; разведение и сведение колен свободно и с сопротивлением; движения тазом вправо и влево; поднимание таза;
•поочередно сгибая ноги в коленях, подтягивать их к животу; то же одновременно обеими ногами; поочередное движение прямых ног в стороны и кверху;
•имитация движений ног при плавании способом «брасс», «велосипед» одной и двумя ногами; одновременное разведение прямых ног с последующим скрещиванием их; поочередное круговое движение прямыми ногами.
2. Исходное положение лежа на правом боку
•правая нога сгибается в колене и подтягивается к животу, движение прямой левой ноги вперед и назад; круговое движение левой ноги.
•то же на левом боку.
3. Исходное положение на четвереньках
•ритмичное сгибание и прогибание туловища в поясничном отделе с втягиванием мышц промежности;
•круговые движения таза возможно с большей амплитудой;
•поочередное подтягивание ног к животу с последующим их выпрямлением назад вверх с перегибанием туловища в пояснице, поочередное отведение в сторону и приведение прямой ноги.
4. Исходное положение стоя
•поднимание рук вверх; подтянуться и одновременно втянуть задний проход;
•покачивание прямой ногой вперед и назад;
•ходьба на месте с высоким подниманием колен.


ведь это совсем не сложно. включите фильм себе и делайте)

[москарпоне]

а разве можно при беременности заниматься такими физическими упражнениями?
я понимаю что имеется в виду ДО, но если вдруг уже случилось, а упражнения ещё делает беременная, это не страшно?

[Arishka]

Хорошо, что появляется выбор, а то раньше было 2 клиники. КОгда конкуренция это всегда хорошо.

[Klara]

а разве можно при беременности заниматься такими физическими упражнениями?
я понимаю что имеется в виду ДО, но если вдруг уже случилось, а упражнения ещё делает беременная, это не страшно?

ну так упражнения делаются именно для того, чтобы забеременеть)

[ElenaK]

Девочки подсадка была 31июля. На тесте 2 полоски... В понедельник лечу на узи. Страшно! Даже шевелится боюсь) лежу!

[Natalia]

Девочки подсадка была 31июля. На тесте 2 полоски... В понедельник лечу на узи. Страшно! Даже шевелится боюсь) лежу!

Дада! Сейчас очень опасный период. Лучше полное спокойствие, но совсем уже лежать постоянно тоже не надо.
Удачи вам.
Это ваша первая попытка?

[britney]

Девочки подсадка была 31июля. На тесте 2 полоски... В понедельник лечу на узи. Страшно! Даже шевелится боюсь) лежу!

искренние поздравления. понедельник это уже завтра, осталось совсем недолго ждать)вы главное успокойтесь и завтра берите такси и вперёд, на УЗИ)

[Katerina]

Девочки подсадка была 31июля. На тесте 2 полоски... В понедельник лечу на узи. Страшно! Даже шевелится боюсь) лежу!

Отличные новости. Берегите себя!

[Katerina]

Уже нет сил ждять до следующей попытки моей.