хотите похудеть?

[Наталька++]

Я на бананах неделю не выдержу. не питаю к ним особой любви.

[соняшка]

Я худела за 2 месяца на 10 кг с помощью жиросжигателя http://steroids-shop.com.ua/product/200/ правильного питания и тренировок, без тренировок такого эффекта не получилось бы, а так все в комплексе дало очень хороший результат!

[петрушенция]

Я худела за 2 месяца на 10 кг с помощью жиросжигателя http://steroids-shop.com.ua/product/200/ правильного питания и тренировок, без тренировок такого эффекта не получилось бы, а так все в комплексе дало очень хороший результат!

а как часто вы ходите на тренировки?

[соняшка]

хочу каждый день, чередую упражнения

[петрушенция]

хочу каждый день, чередую упражнения

Спасибо большое, очень хожу похудеть!!!

[соняшка]

удачи

[иририска]

Мне не нужно столь похудеть, сколько подтянуть форму, чтобы видны были мышцы..

[Наталька++]

Я испробовала на себе диету американские горки. Методика рассчитана на 9 дней и поделена на 3 этапа. Продукты разнообразные (каши, рыба, мясо, фрукты, тушеные овощи и т.д.). Расписано все по дням, что и сколько нужно кушать. Не сложная. За 9 дней 5 кг сбрасываешь.

[Вео Вео]

если резко худеешь, также резко потом набираешь, поэтому самое важное тут это как раз таки сохранить вес потом.

[Вео Вео]

для новичков я бы выработала схему и по ней питалась бы.
и конечно есть разниц, если просто худеешь и больше ничго не делаешь.
либо ты занимаешься ещё спортом.