Борьба с лишним весом. Что эффективней?

[Лукошко]

если сесть на какую-то экспресс диету, поголодать дней 10, то и сбросишь быстро и много.

[Лалала]

главное это подсесть на спорт и тогда лишний вес начнёт уходить, кстати если касательно спорта, то самое лучшее это Кангу Джампс, помогает избавиться от веса оч хорошо

[Вишнюля]

Я лично не люблю кушать после 6, с тех пор как начала заниматься фитнессом, всё, перестала так делать вообще, и не хочется особо.

[зайчишка]

Я лично не люблю кушать после 6, с тех пор как начала заниматься фитнессом, всё, перестала так делать вообще, и не хочется особо.

у меня проблема в другом -когда я сама- не ем, а когда гости, муж приходит и требует чего-то эдакого, нет никакой силы воли!

[зайчишка]

главное это подсесть на спорт и тогда лишний вес начнёт уходить, кстати если касательно спорта, то самое лучшее это Кангу Джампс, помогает избавиться от веса оч хорошо

посмотрю, спасибо, а то никогда не слышала - только по Джилиан Майклз дома занималась

[НАЕДИНЕ]

у меня подружка весит 120 кг и реально уже больше 10 лет не ест мучное вообще, и сахар не ест и всё равно вес не уходит.

[Шишкина]

у меня подружка весит 120 кг и реально уже больше 10 лет не ест мучное вообще, и сахар не ест и всё равно вес не уходит.

лукавит подружка, не может вес стоять если она питается правильно.

[Алушта]

у меня подружка весит 120 кг и реально уже больше 10 лет не ест мучное вообще, и сахар не ест и всё равно вес не уходит.

лукавит подружка, не может вес стоять если она питается правильно.

ну почему же, к питанию нужно еще присоединить нагрузки физические, да и систему какую то

[Алушта]

главное это подсесть на спорт и тогда лишний вес начнёт уходить, кстати если касательно спорта, то самое лучшее это Кангу Джампс, помогает избавиться от веса оч хорошо

посмотрю, спасибо, а то никогда не слышала - только по Джилиан Майклз дома занималась

Очень люблю Джиллиан

[МамУлька]

я на диете все-равно нормально не сбрасываю - нужно заниматься