Остеохандроз

[СолнышкоМое]

девочки, а кто пробовал йогу? у меня и грыжи Шморгля есть небольшие в шейно-грудном отделе, жизнь, конечно, ужасная, хочу как-то себе помочь

[смуглянка]

я пробовала, хорошо, но нужно, чтобы на первых парах инструктор был, чтобы контролировал правильность выполнения асан

[валькирия]

я пробовала, хорошо, но нужно, чтобы на первых парах инструктор был, чтобы контролировал правильность выполнения асан

очень сложно новичкам, ни растяжки, ни подготовки...упражнения делаются не так, как нужно, хотя все со временем приходит

[валькирия]

девочки, а кто пробовал йогу? у меня и грыжи Шморгля есть небольшие в шейно-грудном отделе, жизнь, конечно, ужасная, хочу как-то себе помочь

насчет эффекта именно при остеохандрозе - не уверена, возможно и есть, но обще состояние однозначно лучше. нужно специальные асаны подбирать

[радужная]

девочки, можно у мастеров в инете спросить, но по-моему йога именно тем и хороша, что ее можно почти всегда при любых болячках делать, просто найти подходящие упражнения

[Несмеяна]

лучше мануальщиков никто не может вправить, а потом уже можно и поддерживать йогами, плаваньем и прочим

[Тоторо]

девочки, можно у мастеров в инете спросить, но по-моему йога именно тем и хороша, что ее можно почти всегда при любых болячках делать, просто найти подходящие упражнения

в ней весь фокус в том, чтобы правильно делать, а там попробуй все без подготовки исполни..

[Тоторо]

девочки, а кто пробовал йогу? у меня и грыжи Шморгля есть небольшие в шейно-грудном отделе, жизнь, конечно, ужасная, хочу как-то себе помочь

насчет эффекта именно при остеохандрозе - не уверена, возможно и есть, но обще состояние однозначно лучше. нужно специальные асаны подбирать

в инете вбейте и вам все сразу с видеоуроками выдаст

[песоцкая]

мне очень хорошо помогал массаж, но делать его нужно обязательно курсом, просто от одного-двух раз пользы не будет

[валькирия]

мне очень хорошо помогал массаж, но делать его нужно обязательно курсом, просто от одного-двух раз пользы не будет

мой массажист сказал, что мало одного массажа или серии сеансов - нужно жить так, чтобы тренировать постоянно свои мышцы спины, чтобы они удерживали позвоночник