Упражнения Кегеля

[ЖДУщая]

я как-то в транспорте попыталась это делать, говорят же, везде можно..так вот ,у меня было странное какое-то чувство, будто я извращенка.. мне казалось, по моему лицу все можно был опрочесть

говорят же, что чем-то связаны мышцы лици и влагалище с маткой.. при родах говорили, типа, расслабляешь лицо и там все расслабляется и не препятствует схваткам

[ЖДУщая]

одно время очень старательно делала ,но вот не вошло у меня в привычку, хотя точно знаю ,что можно еще ,чувствую по внутреннему состоянию

[Горелка]

одно время очень старательно делала ,но вот не вошло у меня в привычку, хотя точно знаю ,что можно еще ,чувствую по внутреннему состоянию

Главное что проблема исчезла

[Горелка]

я как-то в транспорте попыталась это делать, говорят же, везде можно..так вот ,у меня было странное какое-то чувство, будто я извращенка.. мне казалось, по моему лицу все можно был опрочесть

говорят же, что чем-то связаны мышцы лици и влагалище с маткой.. при родах говорили, типа, расслабляешь лицо и там все расслабляется и не препятствует схваткам

Прикольно, ну вообще хорошо бы уметь расслаблять все мышцы

[кукушка]

Я пыталась их делать еще в беременность, но мне всегда казалось, что я как-то могу навредить малышу

[кукушка]

одно время очень старательно делала ,но вот не вошло у меня в привычку, хотя точно знаю ,что можно еще ,чувствую по внутреннему состоянию

у меня проблема не в расширении влагалища ,а в том, что на поздних сроках началось недержание мочи, и после родов эта проблема тоже пока актуальна

[lasTochca]

не знаю, что это такое, упражнения или нет, я не делаю.

[Чертёнок]

не было необходимости, может повезло как-то но всё срослось как надо

[Нелетова]

Я пыталась их делать еще в беременность, но мне всегда казалось, что я как-то могу навредить малышу

никаким образом это не влияло бы на малыша и беременность. это мышцы влагалища, а не матки. так что смело можно заниматься.

[КудряшкаЮ]

а они имеют эффективность? если уже беременна женщина? Мне почему-то кажется, что если уже живот большой, то он так сильно давит и опускается на влагалище, что уже и не поработаешь им