тужимся правильно

[МамУлька]

Много зависит от акушерки, которая помогает, направляет, советует где тужиться, где дышать. У меня акушерка вообще силачка была, так ноги мне держала сильно)

а моя мужа заставляла, хотя я уже и не помню толком момент потуг, я сама вроде держалась за что нужно и очень боялась оконфузится но тужилась как надо

[Оля Панько]

а я так и не поняла как надо тужиться правильно. на родах меня помню ругали что не так тужусь. еле родила в итоге.

[Мишенька]

нужно набрать полные лёгкие воздуха и сделать усилие над собой, как можно сильнее вытужить.

[Василиса]

не помню как это нужно делать конкретно, но тужиться лучше когда кишечник очищен, так проще получается намного.

[Облепиха]

я до сих пор не знаю как это тужиться правильно. как-то родила дочь, но потуги какие были - без понятия. всё шло как должно было идти.

[Спешинка]

да что там уметь - какать одним словом, именно так, а не пресс напряать.

[ОРЛОВА]

учитесь тужиться правильно! потому что если не будет получаться то ребёнка будут выдавливать на родах.

[ЛенОк]

ну, заранее выучится сложно))) когда тебе организм уже намекает, что к чему - тогда легче понять

[Овенчик]

я думала что нужно тужиться как когда какаешь, но нет. как когда какаешь это мало)

[Селин]

я думала что нужно тужиться как когда какаешь, но нет. как когда какаешь это мало)

ого а как что же? у человека определенные физические возможности, выше них не прыгнешь, даже как при запоре мало?