Борьба с лишним весом. Что эффективней?

[капризная]

диета, ну сначала нужно лишние жиры убрать, а потом уже можно и спорт добавить, ещё сауна эффективно)

[Белочка]

я на диете сидеть не могу, а спорт мне не очень помогает,я не могу себя заставить отказаться от любимой еды.

[La senza]

наверно нужно кушать по-немногу, раз 5-6 вдень, вот скажите у кого реально так получается?)

[Лекси]

эффективно что тут может быть? даже не знаю уж...

[Лекси]

диета, ну сначала нужно лишние жиры убрать, а потом уже можно и спорт добавить, ещё сауна эффективно)

а так сложно держать диету тогда когда никогда её не держала...(((

[tata244]

Когда вы уже похудели и остались проблемные места, то очень хорошо помогает вакуумно-роликовый массаж. В салоне aquarelle.in.ua/vakuumno-rolikovyj-massazh.html довольно мощный аппарат.

[мильЯ]

у меня лишний вес имеется, но рот на замок закрыть я не могу, диеты не для меня..

[мильЯ]

Когда вы уже похудели и остались проблемные места, то очень хорошо помогает вакуумно-роликовый массаж. В салоне aquarelle.in.ua/vakuumno-rolikovyj-massazh.html довольно мощный аппарат.

а такой массаж можно самой себе делать или кого-то нужно просить?

[Атилия]

да я уже перестала думать о похудении, как тут похудеешь когда дома 3 мужика и готовишь им разносолы?

[азира]

что эффективней может быть?
скорее всего эффективным может быть только заклеить рот скотчем и не подходить к холодильнику)