тужимся правильно

[Zumba]

от подруги услышала страшную для меня фразу "тужиться в глаза", это что такое?

это очень сильная потуга совершенно не туда, куда нужно, когда лопаются капилляры на глазах и прочее.

хорошо, ну так а потом оно всё восстанавливается хотя бы?

да, капилляры не видно потом, не стоит переживать, всё в порядке.

[Светлана Ким]

Да у меня и вовсе не получалось тужиться правильно...это какие-то адовы муки были, пока разродилась((

нехорошее сравнение, но это мне показалось немного похоже на проблемы с кишечником, грубо говоря запор, когда чувствуешь что всё внутри рвётся...вот ребёнка родить это ещё куда сложнейшее испытание.

я не испытывала такие проблемы, запоров серьёзных у меня никогда не было, вот что-что но кишечник всегда работает как часы! но если вы говорите...

[vkusnaya]

мне акушерка подсказывала как правильно нужно тужиться.
и получалось хорошо сначала, а потом в какой-то момент почувствовала резкую боль, я порвалась сильно.

[биляна]

книг по этому вопросу не написано
тужишься обычно изо всех сил,правильно или неправильно, просто тужишься, но правильность тут заключается в дыхании.

я уже родила ребёнка, но если бы меня сейчас кто-то спросил как правильно дышать и тужиться, я бы развела руками

ааа, ну может быть, всё может быть..я кстати так и не поняла как это делать правильно..

[Galina758]

книг по этому вопросу не написано
тужишься обычно изо всех сил,правильно или неправильно, просто тужишься, но правильность тут заключается в дыхании.

я уже родила ребёнка, но если бы меня сейчас кто-то спросил как правильно дышать и тужиться, я бы развела руками

ааа, ну может быть, всё может быть..я кстати так и не поняла как это делать правильно..

В принципе, роды и схватки процесс естественный, поэтому все должно получаться))) Перед родами я ходила на курсы, где рассказывали как правильно дышать во время схваток и как тужиться, но на практике все не так просто Я сама родила без эпидуральной анастазии, мне казалось что я все делал правильно, но после родов заметила геморрой, он появился как раз во время схваток и потуг. Поговорив с врачом он назначил мне лечение и за время все стало на свои места, но хочу сказать, что проблема геморроя очень серьезная. Вот статья https://www.relief.ua/ru/articles/ здесь можно узнать об этой болезни побольше.

[Фантазия]

с этим сложно, тужиться правильно редко когда получается у девушек, кто рожает.
по наитию,скорее.

самая большая проблема в том, что мы редко слышим что от нс хотят, нам же врачи, акушерки всё доходчиво объясняют.

[Galka]

книг по этому вопросу не написано
тужишься обычно изо всех сил,правильно или неправильно, просто тужишься, но правильность тут заключается в дыхании.

я уже родила ребёнка, но если бы меня сейчас кто-то спросил как правильно дышать и тужиться, я бы развела руками

ааа, ну может быть, всё может быть..я кстати так и не поняла как это делать правильно..

ну вот правда, достаточно тяжело осознать с самого начала кто есть кто.и что есть что.

[Limusina]

тужиться получалось через раз, от этого и всё лицо потом в кровеноснях капиллярах.

[O4ekkk]

меня волнует такой вопрос, вот все говорят нужно правильно тужится и это очень легко, тогда почему у доброго большинства это легко не получается? как правильно? не уверена, что в нужный момент я буду настолько адекватна ,чтобы спрашивать акушерку

Я вас дуже розумію, адже сама проходила через це двічі. Скажу чесно, під час пологів тужитися правильно — це не завжди так просто, як здається. Коли починаються потуги, зосередитися буває важко через біль і хвилювання. Але тут дуже важливо довіряти своєму тілу і прислухатися до акушерки, навіть якщо здається, що нічого не вийде.

Щоб підготуватися, я свого часу відвідувала курси для майбутніх мам, де нас вчили правильній техніці дихання і тому, як працювати з тілом під час потуг. Це реально допомагає! Ще один момент — спробуйте тренувати дихання вдома, це дає впевненість у своїх силах.

І головне, не хвилюйтеся, якщо щось піде не зовсім за планом. Медики завжди поруч, щоб допомогти і підказати. Ви впораєтеся, як і всі ми!