Упражнения Кегеля

Возможные изменения в организме и эмоциональное состояние мамы после родов, способы восстановления и рекомендации.
Аватара пользователя
Фаина
Сообщения: 550
Зарегистрирован: 29 май 2014, 13:39

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Фаина » 25 окт 2018, 19:53

Фрида писал(а):
17 янв 2018, 20:32
ещё важно делать упражнения каждый день, это же несложно, не забывать)
и при сексе тоже хорошо помогают.
5 раз в день и этого достаточно, по 5 минут, не больше.

Мечта
Сообщения: 510
Зарегистрирован: 12 июн 2014, 13:10

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Мечта » 28 ноя 2018, 17:28

спасибо! значит начать никогда не поздно?

биляна
Сообщения: 240
Зарегистрирован: 15 июл 2014, 09:35

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение биляна » 13 дек 2018, 18:38

а я так даже и не делала, вроде всё в порядке и не требуется.

Аватара пользователя
КАРОЛИНА
Сообщения: 370
Зарегистрирован: 24 апр 2012, 14:35

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение КАРОЛИНА » 03 янв 2019, 14:20

я до сих пор не могу понять как правильно делать всё-таки это упражнение.
Изображение

Аватара пользователя
КАРОЛИНА
Сообщения: 370
Зарегистрирован: 24 апр 2012, 14:35

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение КАРОЛИНА » 03 янв 2019, 14:21

Мечта писал(а):
28 ноя 2018, 17:28
спасибо! значит начать никогда не поздно?
да, видимо не сложно.
но кто бы научил?
Изображение

Аватара пользователя
Рига-Москва
Сообщения: 440
Зарегистрирован: 08 ноя 2012, 12:44

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Рига-Москва » 18 янв 2019, 17:38

никогда о них и знать не знала! :D

Romance
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 29 июл 2014, 12:47

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Romance » 07 фев 2019, 19:29

я об упражнениях Кегеля не знала
мне намекнул муж..и я стала стараться не забывать делать.

Aska 15
Сообщения: 180
Зарегистрирован: 29 июн 2016, 15:21

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Aska 15 » 18 фев 2019, 16:51

Возможно есть специальные техники, чтобы делать это правильно.
Научиться не сложно, а у меня не выходит..

Заречная
Сообщения: 300
Зарегистрирован: 14 апр 2016, 15:02

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Заречная » 19 мар 2019, 18:06

честь и хвала упражнениям Кегеля.
только после них я ощутила себя молодой женщиной) и способной)

юпиюпи
Сообщения: 360
Зарегистрирован: 02 июл 2013, 12:00

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение юпиюпи » 03 апр 2019, 17:00

эти упражнения делать полезно всем, даже тем кто не рожал.

Ответить

Вернуться в «Послеродовой период»