Женский форум

Скажите как можно получить легким способом витамин Д, что нужно есть при этом?

Не хочу вас расстраивать, но народных способов нет, вы просто норму не доберете продуктами. В основном витамин Д вырабатывается в организме благодаря солнцу. Даже маленьким детям для предотвращения болезни рахита, рекомендуют давать капли витамина Д3 с октября по май, когда недостаточно солнечных лучей. Моя супруга в начале осени покупает биологическую активную добавку Детримакс https://detrimax.com.ua/vitamind3/ это средство содержит дневную норму витамина Д, который необходим человеку. Мы пропиваем курсом всей семьей и не болеем за этот период. Поэтому не тяните время и приобретите себе препарат, чтобы не усугубить состояние своего здоровья.

и какой витамин Д лучше всего подходит для детей?

Aleksandra85 писал(а): ↑

26 ноя 2019, 22:57

Скажите как можно получить легким способом витамин Д, что нужно есть при этом?

не лекарственными средствами?
просто будьте больше на солнце.

Nejenka писал(а): ↑

10 дек 2019, 18:06

Aleksandra85 писал(а): ↑

26 ноя 2019, 22:57

Скажите как можно получить легким способом витамин Д, что нужно есть при этом?

не лекарственными средствами?
просто будьте больше на солнце.

Цілковита правда. Напевно всі знають, що через нестачу цього вітаміну у дітей може зявитися рахіт. Крім того, Клуб Щаслива Мама повідомляє про те, що існую цілий ряд симптомів, які попереджають про недостатність того чи іншого вітаміну в людському організмі. Наприклад, поганий настрій, сонливість та слабкість говорить про недостаток вітаміну Д.

Aleksandra85 писал(а): ↑

26 ноя 2019, 22:57

Скажите как можно получить легким способом витамин Д, что нужно есть при этом?

взрослым людям тоже требуется принимать этот витамин?

Жасмин911 писал(а): ↑

15 дек 2019, 21:52

Nejenka писал(а): ↑

10 дек 2019, 18:06

Aleksandra85 писал(а): ↑

26 ноя 2019, 22:57

Скажите как можно получить легким способом витамин Д, что нужно есть при этом?

не лекарственными средствами?
просто будьте больше на солнце.

Цілковита правда. Напевно всі знають, що через нестачу цього вітаміну у дітей може зявитися рахіт. Крім того, Клуб Щаслива Мама повідомляє про те, що існую цілий ряд симптомів, які попереджають про недостатність того чи іншого вітаміну в людському організмі. Наприклад, поганий настрій, сонливість та слабкість говорить про недостаток вітаміну Д.

да у нас не та страна где ест его нехватка, мы же не живём на севере, где практически круглые сутки ночь и нехватка света.

Легким способом можно получить с витаминов. А вообще в желтке в маслах растительных он есть. Вообще если нормально питаться то все в норме будет.