нет, уже не уходят, а потом если ничего не делать еще и шипы какие-то образуются, которые ток крови прекращают и зажимают нервыНелетова писал(а):кисты шморгля, насколько я знаю, уже никуда не уходят, сожалею, не запускайте себя, нужно делать зарядку и поменьше за компом сидетьСолнышкоМое писал(а):ооо, какая тема! у меня остеохандроз шейно-грудного отдела ,кисты шморгля и прочая гадость, лечат еще медикаментами, советовать не буду, все индивидуально, но меня на массаж теперь только после МРТ берут, потому что опасно с этим заболеванием некоторые виды массажа делать
Остеохандроз
Re: Остеохандроз
Re: Остеохандроз
очень хорошо помогает йога, особенно там есть комплекс упражнений для позвоночника - просто класс, но делать нужно постоянно
Re: Остеохандроз
да обычная зарядка - и то уже хорошо, просто шеей в разные стороны крутить, и то легче будетпоночка писал(а):очень хорошо помогает йога, особенно там есть комплекс упражнений для позвоночника - просто класс, но делать нужно постоянно
Re: Остеохандроз
я видела специальные занятия для остеохандрозников, наверное ,растяжка, гибкость, что-то в этом духе
- эсмеральда
- Сообщения: 430
- Зарегистрирован: 27 янв 2013, 14:46
- эсмеральда
- Сообщения: 430
- Зарегистрирован: 27 янв 2013, 14:46
Re: Остеохандроз
может это у кого в сильных запущенных стадиях?лялюсик писал(а):я видела специальные занятия для остеохандрозников, наверное ,растяжка, гибкость, что-то в этом духе
я думаю, что регулярные занятия шейпингом помогут выровнить осанку.
Re: Остеохандроз
ну что сделаешь, это напасть особенно офисных работников,у всех наверно есть.
Re: Остеохандроз
нужно за осанкой следить, и когда работаешь на компе то важно на каком стуле сидишь! чтобы был с удобной спинкой.
Re: Остеохандроз
у меня соли в плечах, оказывается так больно из разминать.
Re: Остеохандроз
контролирую себя когда сижу за монитором, чтобы не сгибаться и конечно нужно правильно сидеть, не нога на ногу.