Женский форум

Девочки, я уже не знаю что делать..просто опускаются руки. Мой гинеколог посоветовала мне в целях контрацепции противозачаточные таблетки, а я и не подумала о возможных последствиях. Вот и поперло меня от этих гормонов За год набрала 8кг, а сбросить не знаю как(. Я уже и в бассейн записалась, но пока не помогает. Минус в том, что у меня сидячая работа, весь день в офисе провожу,да и перекусы печенюшками с чаем дают свое . Вот думаю, что можно еще попробовать? В аптеке посоветовали таблетки для похудения, но мне как то боязно их пробовать, наслышана, как у девочек бывает и рвота начинается от них и расстройства желудка ...А мне все таки на работу ходить. Что посоветуете? Как вы боролись с лишним весом?

ничего не поможет вам лучше, чем физические нагрузки, это проверено на себе, я еще и питаюсь правильно, не ем после 6, на работу беру с собой!

Ну во первых, вам стоит прекратить пить противозачаточные, вы это уже сделали? Чтобы не усугубить ситуацию. А во вторых начните правильно питаться, побольше фруктов, лучше не очень сладких, овощи, нежирное мясо, молочка, не жирный творог и т.п. Побольше пейте зеленый чай и кефир, в общем в таком духе. И спорт, бассейн это хорошо. Можете еще попить XLS, у меня мама его пила для похудения. У нее очень хорошо получилось с ним похудеть, но она за питанием очень сильно следила.

а что за лекарства? я вообще за питание и спорт, от лекарств всегда боялась худеть

эффективней спортзал, огромное количество примеров, ну и правильно - если от гормональных таблеток поправились - не стоит продолжать их принимать

не понимала людей, которые предпочитали занятиям и ограничению в питании таблетки, особенно те, которые содержат гадом, отравляющих организм, зато съедающих все полезные вещества

Marishanda писал(а):Девочки, я уже не знаю что делать..просто опускаются руки. Мой гинеколог посоветовала мне в целях контрацепции противозачаточные таблетки, а я и не подумала о возможных последствиях. Вот и поперло меня от этих гормонов

Мне кажется вам ко всему ещё не правильно подобрали противозачаточные, обычно от них уже не полнеют, поэтому перестаньте пить их, и возможно поищите другие варианты.
Ну и чай с печенькой.... заменить на курагу, чернослив, и пить все без сахара. Я одно время заменяла на стевию, травка такая сладкая меловая продается, и в порошке есть, и в таблетках, гранулах и просто трава.
Я конечно так же ограничиваю себя, стараюсь кушать все правильно, но не худеется, если честно нет стимула скорее....от этого грустно. Сегодня стала на весы 70 кг.....месяц назад было 64

лоллипоп писал(а):ничего не поможет вам лучше, чем физические нагрузки, это проверено на себе, я еще и питаюсь правильно, не ем после 6, на работу беру с собой!

+1 в зал стараюсь каждый день, хоть на час сбегать.

Ya tuta писал(а): И спорт, бассейн это хорошо. Можете еще попить XLS, у меня мама его пила для похудения. У нее очень хорошо получилось с ним похудеть, но она за питанием очень сильно следила.

За какое время показался хороший результат?

Ya tuta писал(а):Ну во первых, вам стоит прекратить пить противозачаточные, вы это уже сделали? Чтобы не усугубить ситуацию. А во вторых начните правильно питаться, побольше фруктов, лучше не очень сладких, овощи, нежирное мясо, молочка, не жирный творог и т.п. Побольше пейте зеленый чай и кефир, в общем в таком духе. И спорт, бассейн это хорошо. Можете еще попить XLS, у меня мама его пила для похудения. У нее очень хорошо получилось с ним похудеть, но она за питанием очень сильно следила.

Я их уже перестала пить, теперь буду искать нормального гинеколога . Понимаю, видимо придется пересмотреть свое питание, просто привыкла по этому поводу не заморачиваться...пришла с работы голодная и наелась без особого разбора . А XLS это таблетки? У вашей мамы никакой побочки от него не было? И сколько она смогла с ним скинуть?

ДрюБерри писал(а):эффективней спортзал, огромное количество примеров, ну и правильно - если от гормональных таблеток поправились - не стоит продолжать их принимать

Наверно попробую заменить бассейн на спорт.зал. На сколько знаю,там же можно тренеру сказать чего именно ты хочешь добиться, и он откорректирует твои занятия, подберет правильный тренажер. Это же так?

Bluda писал(а):Мне кажется вам ко всему ещё не правильно подобрали противозачаточные, обычно от них уже не полнеют, поэтому перестаньте пить их, и возможно поищите другие варианты.
Ну и чай с печенькой.... заменить на курагу, чернослив, и пить все без сахара. Я одно время заменяла на стевию, травка такая сладкая меловая продается, и в порошке есть, и в таблетках, гранулах и просто трава.
Я конечно так же ограничиваю себя, стараюсь кушать все правильно, но не худеется, если честно нет стимула скорее....от этого грустно. Сегодня стала на весы 70 кг.....месяц назад было 64

Конечно не правильно подобрали, поэтому решила сменить врача. Спасибо за совет, попробую эту травку вместо чая попить, раз уж она сладенькая . А у меня наоборот и стимул есть, а вот не худеется тоже . Весы вообще с глаз долой убрала, чтоб меньше расстраиваться . Интересно, почему вы так много набрали кг при правильном питании?