Борьба с лишним весом. Что эффективней?

[белуччи]

я похудела с помощью здорового питания и тренировок.

Катя, вы всё правильно сделали, по-другому и не похудеешь, сами знаете.

[вернисаж]

я мало ем,но вот от сладкого отказаться не имею силы воли, поэтому мой живот и бёдра как раз таки очень хорошо это показывают(

[Sesece]

я мало ем,но вот от сладкого отказаться не имею силы воли, поэтому мой живот и бёдра как раз таки очень хорошо это показывают(

Самоограничение - это конечно хорошо, но одним только аскетизмом сыт не будешь потому что жизни нужно радоваться, жить в кайф. Мне очень помогают бороться с лишним весом СПА-процедуры и массажи которые я регулярно провожу. Из последнего мне понравилось как делают в http://thai-spa.od.ua/spa/korolevskiy-vip-massazh салоне где я была в Одессе на отдыхе этим летом. Не хуже чем в столице по профессионализму - это точно могу сказать. Вот только иногда после такого рода процедур становишься каким-то ленивым человеком, поэтому предпочитаю делать их больше в выходные дни.

[Nightwish]

От многих знаю, что труднее всего избавиться от послеродового живота и боков(
Вот прямо многие годы для женщины это неизменный спутник. Увы..

[lankara]

Что только не пробовала - все равно не могу привести себя в полный порядок...

[полина71]

Больше ходить на свежем воздухе

[ракета]

От многих знаю, что труднее всего избавиться от послеродового живота и боков(
Вот прямо многие годы для женщины это неизменный спутник. Увы..

А мне кажется, что здесь спорт играет важнейшую роль, без спорта не получится похудеть и обрести былые красивые формы.

[ракета]

Больше ходить на свежем воздухе

Кстати да, я редко хожу,дома работаю и выхожу не каждый день на улицу. Так вчера муж вечером меня позвал гулять, и мы прошлись пешком 2 часа, я свои ноги потом не чувствовала даже!

[курочка]

мне помогла диета Протасова, правда организм не сразу перестроился, сначала были проблемы с ЖКТ.

[Маркиза снов]

девочки, стала замечать проблему,пью воду а она задерживается в организме надолго, как выводить? может пересмотреть режим питания?