Женский форум

Замучала бессонница.
Пока уложу детя, пока поделаю все дела, вымотаюсь, устану, ложусь без сил, а заснуть не могу до 2-3 ночи.
Утром не могу проснуться, и до обеда хожу как зомби.

У меня тоже бывает, что я так устаю, что не могу спать. Нужно просто как-то может днем отдыхать, или хотя бы стараться на вечер меньше всего оставлять.

Перед сном теплое молоко с медом. Успакаивает!

еще 50 грамм тоже успокаивает. Но тут нужно искать причину. Возможно что-то волнует вас, или о чем-то переживаете.

еще 50 грамм тоже успокаивает. Но тут нужно искать причину. Возможно что-то волнует вас, или о чем-то переживаете.

можно успокоительных попить каких-то. Глицин вот я иногда пью. Помогает.

Мое успокоительное- бокал вина сухого. И сплю как младенец!

а я прекрасно сплю после пива, но в целом бессонницей не страдаю вообще.

У меня хроническая бессоница. Очень много мыслей в голове, не могу отвечься. Как только ложусь, сразу начинаю думать, планировать, и так далее. Ужас.

Regina писал(а):У меня хроническая бессоница. Очень много мыслей в голове, не могу отвечься. Как только ложусь, сразу начинаю думать, планировать, и так далее. Ужас.

такая же фигня со мной. Мысли лезут в голову, и плохие ж восновном. Планы планы планы. капец.