Борьба с лишним весом. Что эффективней?

[Ирина Вио]

если просто перестать много кушать, это не будет настолько эффективно. а нужен ведь тонус мышц ещё!

[White horse]

лишний вес это беда, беда людей, а нужно не питаться непонятно чем, почему так сложно выбирать для себя, для своего же здоровья нормальную еду??

[lana del rey]

лишний вес иногда стоит, даже если сидишь на диете, но сначала считаю нужно сбросить и только потом уже подключить спорт!

[lana del rey]

если просто перестать много кушать, это не будет настолько эффективно. а нужен ведь тонус мышц ещё!

самое сложное это начать, а потом уже это не будет сложно!!
когда совсем тошнить будет от своего отражения в зеркале, тогда люди и начинают.

[ангелица]

у меня не получается надолго сбросить вес, всё равно он возвращается, это только если уменьшать порции поедания.

[Леонарда]

можно заниматься и дома, если нет времени на зал.
я так очень хорошо приспособилась, простейшие упражнения и ты уже в форме!

[Джулия88]

можно заниматься и дома, если нет времени на зал.
я так очень хорошо приспособилась, простейшие упражнения и ты уже в форме!

дома тяжко, особенно когда вечером приходишь после работы и нужно кучу дел успеть сделать.

[Валюня]

если нет силы воли, ничего не поможет в эффективной борьбе с лишним весом.

[Lady Rose]

ну тут важно соблюдать нормы правильного питания, и только в этом случае будет и полезно и не будешь набирать лишнее.

[вишневская]

не помешает сесть на диету,хотя бы временно а потом уже просто придерживаться нормального режима.