Остеохандроз

[Смышленыш]

ооо, какая тема! у меня остеохандроз шейно-грудного отдела ,кисты шморгля и прочая гадость, лечат еще медикаментами, советовать не буду, все индивидуально, но меня на массаж теперь только после МРТ берут, потому что опасно с этим заболеванием некоторые виды массажа делать

кисты шморгля, насколько я знаю, уже никуда не уходят, сожалею, не запускайте себя, нужно делать зарядку и поменьше за компом сидеть

нет, уже не уходят, а потом если ничего не делать еще и шипы какие-то образуются, которые ток крови прекращают и зажимают нервы

[поночка]

очень хорошо помогает йога, особенно там есть комплекс упражнений для позвоночника - просто класс, но делать нужно постоянно

[марокко]

очень хорошо помогает йога, особенно там есть комплекс упражнений для позвоночника - просто класс, но делать нужно постоянно

да обычная зарядка - и то уже хорошо, просто шеей в разные стороны крутить, и то легче будет

[лялюсик]

я видела специальные занятия для остеохандрозников, наверное ,растяжка, гибкость, что-то в этом духе

[эсмеральда]

да это у каждого второго человека, не считаю, чтонужно заморачиваться.

[эсмеральда]

я видела специальные занятия для остеохандрозников, наверное ,растяжка, гибкость, что-то в этом духе

может это у кого в сильных запущенных стадиях?
я думаю, что регулярные занятия шейпингом помогут выровнить осанку.

[Бъорк]

ну что сделаешь, это напасть особенно офисных работников,у всех наверно есть.

[Mirinda]

нужно за осанкой следить, и когда работаешь на компе то важно на каком стуле сидишь! чтобы был с удобной спинкой.

[Белочка]

у меня соли в плечах, оказывается так больно из разминать.

[Алиса]

контролирую себя когда сижу за монитором, чтобы не сгибаться и конечно нужно правильно сидеть, не нога на ногу.