Витамины

[Rammi]

как раз вот для себя ищу качественные витамины

[OlyaKruz]

А я вот сейчас акти витамины пью, среди них у меня в ежедневном рационе есть магний тут подробнее, пью его поинструкции, таким образом чувствую себя более активной и тревожность прошла, теперь я быстрее засыпаю и на утро более бодрая

[Polina4ka]

я стараюся брати вітаміни з їжі, фруктів, овочів.

[Galina758]

Я знаю, что правильное питание и витамины помогают укрепить иммунитет. Поэтому всегда принимаю качественные добавки, которые заказываю на https://foodok.com.ua/ru/category/kollagyen/ . Там можно найти все необходимое – от общих витаминных комплексов до специализированных добавок и все это с подробным описанием.

[O4ekkk]

Посоветуйте хорошие витамины для ослабленного иммунитета.

Здравствуйте! Сама периодически сталкиваюсь с таким вопросом, особенно в межсезонье или после болезни. Для поддержания иммунитета лучше всего подходят комплексные витамины, но обязательно обращайте внимание на состав — он должен быть сбалансированным и без лишней "химии".

Из того, что действительно помогало мне и моим близким:
- Витамин C в сочетании с цинком — отличная поддержка в период простуд.
- Витамин D3 — особенно актуален в холодное время года, когда мало солнца.
- Витамины группы B — хорошо поддерживают нервную систему, а она напрямую связана с иммунитетом.
- Эхинацея или комплексы с растительными экстрактами — тоже дают хороший эффект, особенно в начальной стадии недомогания.

Но лучше всего подобрать витамины после консультации с врачом или хотя бы с фармацевтом — всё индивидуально, особенно если есть хронические заболевания.

Если нужно, могу рассказать, какие именно марки пробовала — делюсь только тем, что реально сработало.