Женский форум

девочки, меня очень сильно выручила техника дыхания, почти до потуг держалась, не выла и не кричала, только -схватка - сразу дышать, глубоко, медленно, вдох носом, выдох ртом, некоторые иначе дышат, но вот боль реально меньше ,я пару раз сбилась и начала подвывать, больно было гораздо сильнее, муж заставил опять дышать как нужно

я делала, только скорее мы делали - потому что я забывала и сбивалась из-за боли, и мужу приходилось на собственном примере мне все показывать))) он и на курсы со мной ходил

я старалась дышать, хотя скажу, что не всегда помогало, например когда на потугах нужно было не тужиться, а дышать по-собачьи, скажу откровенно, в половине случаев срывалась

я пробовала так как вы говорите, но мне ничего не помогало, тяжело если честно было контролировать себя когда схватки были сильными уже.

меня тоже муж контролировал, я только вздумаю всех послать куда подальше и начать вопить, он сразу -дыши, помни, дышать нужно для ребенка..и что делать, дышала

говорили что нужно дышать спокойно, не быстро, глубоко просто.

я особенно начала за ним следить на потугах
а на схватках дышала как обычно, но стонала конечно и кричала иногда

я тренировалась, хотя они мне и не пригодились, но вся ревно боец был обучен на курсах)

Каринка писал(а):я делала, только скорее мы делали - потому что я забывала и сбивалась из-за боли, и мужу приходилось на собственном примере мне все показывать))) он и на курсы со мной ходил

везет вам, мой муж не настолько отвественно подходил к моей беременности, считал, что его обязанность - зарабатывать на семью

да там нет высшей математики дышите как привыкли и всё