дыхание при родах

[Лазикова]

Вот родила двоих, а спроси меня сейчас как правильно дышать, в жизни не повторю

[Люлечка]

Я старалась правильно дышать во время схваток, на счет 4 вдох на счет 6 выдох, при этом концентрируясь на одной точке.

[Лола88]

когда-то давно я думала, что нужна особая техника в дыхании, как бы не так

[Лола88]

научиться можно очень быстро, а врач уже подскажет как это делать правильно.

да, подскажет, несомненно, вообще это скорее акушерка будет делать и говорить, это их работа, присутствовать когда схватки)

[Фейка]

вот не вижу смысла заранее учиться дышать якобы правильно.
когда придёт день тогда и будет смысл, к этому не нужно готовиться.

[Galka]

Глубокий вдох делаем через нос, медленно выдыхаем через рот. Причем вы должны при дыхании ощущать свой живот. Попробуйте, обязательно получится. Еще одна рекомендация - постарайтесь считать про себя во время вдоха и выдоха, это очень отвлекает. В идеале вдох должен длиться порядка 5 секунд, а выдох — порядка 10. Примерно столько же — 15-20 секунд длятся схватки, пока раскрытие шейки матки менее 4-5 сантиметров. 1 вдоха и выдоха должно хватить на 1 схватку.

[ViKulyA]

вот не вижу смысла заранее учиться дышать якобы правильно.
когда придёт день тогда и будет смысл, к этому не нужно готовиться.

думаю, лучше такому научится заранее, как и массажу мужу.

[Фейка]

вот не вижу смысла заранее учиться дышать якобы правильно.
когда придёт день тогда и будет смысл, к этому не нужно готовиться.

думаю, лучше такому научится заранее, как и массажу мужу.

с условием что муж будет на родах, а если нет, то зачем?
а что там за массаж, крестца?

[Москва]

читая технику дыхания становится жутко, потому как на словах выглядит ну очень сложным и труднопонимаемым.