дыхание при родах

[Фантазия]

а как нужно дышать при кесаревом сечении? спокойно?

а как же ещё? вы же ничего не чувствуете? от чего вам нужно дышать как-то иначе?

[Фигуристка]

Тяжело было, особенно второй раз когда рожала. всё было очень быстро и резко.

[лукис4]

если дышать тяжело, это будет только мешать всему, постараться нужно делать это размеренно, ведь ребёнку точно также тяжело на родах.

[Мечта]

главное не в себя, чтобы не шли потуги в лицо, это опасно как для матери так и для ребёнка.

[лабиринт]

схватка обычно сбивает сильно дыхание, не даёт дышать правильно.

[Агния]

у меня оно то срывалось, то восстанавливалось, ну в целом справлялась,с помощью мед персонала.

[Ассоль]

В начале схваток необходимо придерживаться следующей техники: вдыхайте через нос на четыре счета, а выдох производите ртом на шесть счетов. Запомните, что вдох должен быть немного короче, нежели выдох. Выдыхая через рот, сложите губы «трубочкой». Такой способ дыхания позволит вам максимально расслабить мышцы, успокоиться и наполнить организм кислородом, ведь именно полноценный выдох позволяет насытить кровь и организм мамы и малыша необходимым количеством кислорода.

Если вы будете применять данную технику, то вам придется постоянно считать, а, следовательно, у вас просто не останется времени, чтобы думать о болевых ощущениях, главное: вдыхать носом, а выдыхать ртом.

Когда схватки становятся более интенсивными и частыми, необходимо ускорить дыхание, для этого рекомендуется применение следующей техники. Этот вид дыхания еще называют «дыханием по-собачьи», возможно, это покажется смешным на первый взгляд, но только не в процессе схваток. Вам нужно дышать поверхностно, с приоткрытым ртом, так, как дышат собаки в жаркий период.

Отбросьте все предрассудки и не бойтесь выглядеть смешно, ни акушеры, ни врачи не будут удивлены, а ваша главная задача в период схваток – максимально облегчить свою участь и помочь ребенку скорее родится. Поэтому открывайте рот, слегка высовывайте язык и начинайте часто дышать.

Во время раскрытия шейки матки можно применять еще одну технику дыхания, которая имеет название «паровозик». Принцип этой техники довольно прост: с началом схватки начинайте дышать быстро, поверхностно, вдох делайте через нос, а затем быстро выдыхайте ртом, сложив губы в трубочку. Как только интенсивность схватки спадает и боль становится менее ощутимой, постарайтесь успокоить дыхание. Этот способ помогает «передышать» самую острую боль во время схваток.

[Милёна]

эти техники довольно сложные, я когда читала перед родами не всё понимала, а на самих родах решила довериться врачам,и главное это слушаться того, что говорит акушер.

[Румба]

у мня всё отлично получалось, я слушала все указания мед персонала.

[Юннона]

Если не дышать правильно, то потом будет страшно смотреть на своё отражение в зеркале.