Натуральные Витаминки
Re: Натуральные Витаминки
сейчас ем клубнику и черешню. стараюсь накушаться впрок)) скоро еще абрикосы и персики пойдут. хорошо, что летом ношу)
Re: Натуральные Витаминки
ем все возможные овощи,фрукты. молочные продукты,благо у нас домашние. и еще сейчас подсела на салатные салаты,вот прям режу себе тарелками листья и ем,муж говорит,что скоро блеять начну))))))))))
- Викторовна
- Сообщения: 510
- Зарегистрирован: 22 май 2012, 09:10
Re: Натуральные Витаминки
а у меня как раз сезона овощей и фруктов не было, так жааалко((
сейчас смотрю на всё это изобилие на базаре и так хочется всё скушать, компенсировать недостаток витамин, но нельзя мне, кормлю грудью.
сейчас смотрю на всё это изобилие на базаре и так хочется всё скушать, компенсировать недостаток витамин, но нельзя мне, кормлю грудью.
Re: Натуральные Витаминки
еще тут напишу. Смотрела передачу сегодня. Очень много фолиевой кислоты в петрушке. Так что побольше зелени нужно!
Re: Натуральные Витаминки
в зеленом салате вроде много фольки. а вообще чтобы полноценно питаться - но нужно знать, что с чем есть и в каом виде, чтоб хорошо усваивалось. например, бета-каротин нужно употреблять в вареных продуктах, усваивается лучше
Re: Натуральные Витаминки
Ем постоянно овощи-фрукты. Пока осень нужно запасаться витаминами.
Re: Натуральные Витаминки
не очень верю в то, что хорошо и разнообразно смогу составить свое меню, чтоб там были все витамины, поэтому пью еще обычные, таблетированые)
Re: Натуральные Витаминки
раньше вынашивали без искусственных витаминов - тоже рождались и поздоровее, чем сейчас. ем то, в чем уверенна, со своих огородов
Re: Натуральные Витаминки
раньше и детки рождались труднее, и риск был больше, так что я за любые витаминки)))) и натрупродукты принимаю и пью витамины в капсулах)
Re: Натуральные Витаминки
сейчас перерыв в итаминках, поэтому ем все полезное, тем более самый сезон))))