Женский форум

хочу пойти на йогу для будущих мам,на что-то,что поможет подготовить тело к беременности на последних тяжлых сроках и родам, но не найду, что еще кроме йоги есть..не травматичное, спокойное и эффективное

я сама только про йогу и слышала если честно. а разве есть ещё что-то для беременных?

есть ,типа каланетики или пилатеса, хотя нет...гимнастика, точно, гимнастика на мячах ,еще что-то там ,есть точно

Я когда была беременной, сначала токсикоз меня мучил, потом вообще еле двигалась, перекатывалась как бочонок, ну о спорте точно не было и мыслей) Скорей бы родить)

лаврения писал(а):я сама только про йогу и слышала если честно. а разве есть ещё что-то для беременных?

Я как представила себе стояние на голове, так у меня муражки по коже пошли..

стройняшка писал(а):хочу пойти на йогу для будущих мам,на что-то,что поможет подготовить тело к беременности на последних тяжлых сроках и родам, но не найду, что еще кроме йоги есть..не травматичное, спокойное и эффективное

есть просто зарядка для беременных. Там все спокойно и хорошо.

Я делала дома гимнастику для беременных. Очень не напряженно и полезно

Мне нельзя было делать никаких упражнений. Но я бы очень хотела куда-то ходить.

MarinaK писал(а):Я делала дома гимнастику для беременных. Очень не напряженно и полезно

я по интерету дома делаю, фитбол купила и на нем колбашусь

есть много занятий в больших центрах, можно выбирать, я бы предпочла йогу - не зря там целый комплекс упражнений для женского организма, и на фитболе попой тоже полезно крутить