занятия спортом для будущих мам

Все об особом состоянии организма женщины. Беременность от А до Я.
Аватара пользователя
Nicka
Сообщения: 146
Зарегистрирован: 18 фев 2016, 15:03

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Nicka » 19 ноя 2019, 16:19

Zabota писал(а):
19 ноя 2019, 16:11
Конечно, спорт разный есть, а для беременных есть определённый вид, не любой же подходит.
Не знаю як ви, дівчатка, але я коли була вагітною, то перед будь-якою спортивною активністю обов'язково радилась з лікарем. І в першу чергу, аби розуміти на що може вплинути спорт - як позитивно, так і негативно. Знаю, що в багатьох часто в цей період болить спина. В такому випадку не потрібно себе перенапружувати і робити тільки спеціальні вправи для спини. Я особисто 3 рази на день виконувала 3-4 нескладних асан з йоги й вправ на фітболі. Це насправді навіть дуже приємно.

Zabota
Сообщения: 100
Зарегистрирован: 28 окт 2019, 13:01

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Zabota » 19 ноя 2019, 16:29

Nicka писал(а):
19 ноя 2019, 16:19
Zabota писал(а):
19 ноя 2019, 16:11
Конечно, спорт разный есть, а для беременных есть определённый вид, не любой же подходит.
Не знаю як ви, дівчатка, але я коли була вагітною, то перед будь-якою спортивною активністю обов'язково радилась з лікарем. І в першу чергу, аби розуміти на що може вплинути спорт - як позитивно, так і негативно. Знаю, що в багатьох часто в цей період болить спина. В такому випадку не потрібно себе перенапружувати і робити тільки спеціальні вправи для спини. Я особисто 3 рази на день виконувала 3-4 нескладних асан з йоги й вправ на фітболі. Це насправді навіть дуже приємно.
Вот если йогу я пробовала даже дома сама, то с фитболом никогла, этого мяча у меня нет.
А не беременным тоже полезно?

Аватара пользователя
Nicka
Сообщения: 146
Зарегистрирован: 18 фев 2016, 15:03

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Nicka » 25 ноя 2019, 15:51

Звичайно корисно. Важливо тільки правильно навчитись виконувати ці вправи.

Paulina
Сообщения: 180
Зарегистрирован: 28 окт 2019, 12:59

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Paulina » 27 ноя 2019, 16:13

это самое лучшее что можно сделать женщине в положении, заняться собой и красотой своего любимого тела!

Карлуша
Сообщения: 160
Зарегистрирован: 02 фев 2016, 14:26

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Карлуша » 28 ноя 2019, 16:38

Zabota писал(а):
19 ноя 2019, 16:12
Карлуша писал(а):
15 окт 2019, 13:04
я занималась аквааэробикой для беременных, это было прекрасно и очень полезно.
Ох, завидую, в нашей Балте такого не найти :(
может тогда стоит задуматься о том, чтобы начать?
есть в вашем городе бассейны?

Zabota
Сообщения: 100
Зарегистрирован: 28 окт 2019, 13:01

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Zabota » 19 дек 2019, 17:21

Карлуша писал(а):
28 ноя 2019, 16:38
Zabota писал(а):
19 ноя 2019, 16:12
Карлуша писал(а):
15 окт 2019, 13:04
я занималась аквааэробикой для беременных, это было прекрасно и очень полезно.
Ох, завидую, в нашей Балте такого не найти :(
может тогда стоит задуматься о том, чтобы начать?
есть в вашем городе бассейны?
К сожалению нет общих бассейнов, только у тех кто сам себе построил и пользуется лично!

Аватара пользователя
Иринка_Киска
Сообщения: 410
Зарегистрирован: 19 авг 2012, 12:15

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Иринка_Киска » 09 янв 2020, 16:09

опять же, время. где его найти?
это хорошо тем мамочкам, у которых его в огромном количестве)

москарпоне
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 07 май 2012, 12:52

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение москарпоне » 22 янв 2020, 16:49

мне бы хотелось, но к сожалению нет времени заниматься спортом.
привыкаешь к жизни без него.

Аватара пользователя
эсмеральда
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 27 янв 2013, 14:46

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение эсмеральда » 07 фев 2020, 16:31

только после консультации со своим врачом, а так я бы не стала рисковать.
Изображение
Изображение

Ответить

Вернуться в «Я беременна»