занятия спортом для будущих мам

Все об особом состоянии организма женщины. Беременность от А до Я.
Есения
Сообщения: 880
Зарегистрирован: 11 мар 2013, 19:06

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Есения » 04 май 2020, 13:49

Спортом конечно заниматься можно будущим мамам, но делать это нужно с умом и под надзором тренера.

Карлуша
Сообщения: 240
Зарегистрирован: 02 фев 2016, 14:26

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Карлуша » 25 дек 2020, 17:27

Zabota писал(а):
19 дек 2019, 17:21
Карлуша писал(а):
28 ноя 2019, 16:38
Zabota писал(а):
19 ноя 2019, 16:12


Ох, завидую, в нашей Балте такого не найти :(
может тогда стоит задуматься о том, чтобы начать?
есть в вашем городе бассейны?
К сожалению нет общих бассейнов, только у тех кто сам себе построил и пользуется лично!
идея для бизнеса хорошая.
а может нужно привлечь инвесторов?

Аделаида
Сообщения: 520
Зарегистрирован: 09 сен 2012, 11:45

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Аделаида » 12 янв 2021, 12:29

йога для беременных, по-моему это лучшее что может быть!
или пилатес..

Виварий
Сообщения: 200
Зарегистрирован: 14 окт 2014, 14:40

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Виварий » 26 янв 2021, 16:28

я очень уважаю спорт, и планировала им заниматься беременной.
но после одного занятия у меня потянуло спину и начались кровотечения, тогда спасли малышку, и конечно больше я не рисковала.

Nikol
Сообщения: 127
Зарегистрирован: 28 окт 2020, 00:32

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Nikol » 26 янв 2021, 23:59

Есения писал(а):
04 май 2020, 13:49
Спортом конечно заниматься можно будущим мамам, но делать это нужно с умом и под надзором тренера.
Я до 23х недель ходила в спорт.зал и не прекращала тренировок пока не загремела на сохранение с тонусом, где-то переборщила и перестаралась. Мне потом гинеколог максимум что позволяла ,это легкая физ.разминки и ходьба не быстрым шагом -ВСЕ!

Nikol
Сообщения: 127
Зарегистрирован: 28 окт 2020, 00:32

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Nikol » 27 янв 2021, 00:00

Виварий писал(а):
26 янв 2021, 16:28
я очень уважаю спорт, и планировала им заниматься беременной.
но после одного занятия у меня потянуло спину и начались кровотечения, тогда спасли малышку, и конечно больше я не рисковала.
Какой кошмар, вот чего иногда могут стоить занятия спортом. У меня тоже в этом плане был не приятный опыт ,даже вспоминать жутко. Хорошо, что с разу позвонила своему доктору и вызвала скорую когда почувствовала недомогание!

Аватара пользователя
бабаёжка
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 17 май 2012, 12:45

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение бабаёжка » 11 фев 2021, 15:44

а может какая-нибудь растяжка, или йога для беременных менее травмоопасна?

Nightwish
Сообщения: 260
Зарегистрирован: 10 июл 2016, 11:34

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Nightwish » 24 фев 2021, 16:33

Мамочки, не всем подходят занятия спортом при беременности.
Увы, я бы хотела, но мне было нельзя совсем(

Аватара пользователя
Nika777
Сообщения: 287
Зарегистрирован: 10 дек 2015, 18:52
Контактная информация:

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Nika777 » 10 апр 2021, 17:43

для беременных нужна как раз легкая нагрузка. если нет противопоказаний, то это не только возможно, но и полезно.
например, попробуйте занятия пилатесом, можно тут https://rym.zone/pilates/ записать на тренировки. у них нет никаких противопоказаний.

Аватара пользователя
Gavrilova
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 20 янв 2020, 17:42

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Gavrilova » 17 июн 2021, 14:11

Я очень люблю бег, силовые нагрузки, а с беременностью от много пришлось отказаться на время)) Сейчас осваиваю йогу. В центре семейного развития есть группа, где преподают йогу для беременных https://www.baboo.com.ua/menus/view/joga-beremennum пока нравится. Нет особых нагрузок, улучшается растяжка, плюс читала что такие занятия потом очень помогают во время родов.

Ответить

Вернуться в «Я беременна»