занятия спортом для будущих мам

Все об особом состоянии организма женщины. Беременность от А до Я.
стройняшка
Сообщения: 552
Зарегистрирован: 17 сен 2012, 11:04

занятия спортом для будущих мам

Сообщение стройняшка » 05 ноя 2012, 11:29

хочу пойти на йогу для будущих мам,на что-то,что поможет подготовить тело к беременности на последних тяжлых сроках и родам, но не найду, что еще кроме йоги есть..не травматичное, спокойное и эффективное

лаврения
Сообщения: 500
Зарегистрирован: 28 окт 2012, 12:43

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение лаврения » 05 ноя 2012, 13:20

я сама только про йогу и слышала если честно. а разве есть ещё что-то для беременных?

тринити
Сообщения: 592
Зарегистрирован: 11 сен 2012, 14:36

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение тринити » 05 ноя 2012, 14:26

есть ,типа каланетики или пилатеса, хотя нет...гимнастика, точно, гимнастика на мячах ,еще что-то там ,есть точно

Аватара пользователя
алеппо
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 11:34

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение алеппо » 06 ноя 2012, 14:00

Я когда была беременной, сначала токсикоз меня мучил, потом вообще еле двигалась, перекатывалась как бочонок, ну о спорте точно не было и мыслей) Скорей бы родить)

Аватара пользователя
алеппо
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 11:34

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение алеппо » 06 ноя 2012, 14:01

лаврения писал(а):я сама только про йогу и слышала если честно. а разве есть ещё что-то для беременных?
Я как представила себе стояние на голове, так у меня муражки по коже пошли..

IraRosa
Сообщения: 285
Зарегистрирован: 01 июн 2012, 12:32

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение IraRosa » 06 ноя 2012, 14:33

стройняшка писал(а):хочу пойти на йогу для будущих мам,на что-то,что поможет подготовить тело к беременности на последних тяжлых сроках и родам, но не найду, что еще кроме йоги есть..не травматичное, спокойное и эффективное
есть просто зарядка для беременных. Там все спокойно и хорошо.

MarinaK
Сообщения: 244
Зарегистрирован: 01 июн 2012, 12:33

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение MarinaK » 06 ноя 2012, 15:00

Я делала дома гимнастику для беременных. Очень не напряженно и полезно

Lenchik123
Сообщения: 150
Зарегистрирован: 07 авг 2012, 10:24

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Lenchik123 » 06 ноя 2012, 15:45

Мне нельзя было делать никаких упражнений. Но я бы очень хотела куда-то ходить.

Влада
Сообщения: 619
Зарегистрирован: 05 июл 2012, 16:41
Откуда: Украина

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Влада » 07 ноя 2012, 13:55

MarinaK писал(а):Я делала дома гимнастику для беременных. Очень не напряженно и полезно
я по интерету дома делаю, фитбол купила и на нем колбашусь
Изображение

Каринка
Сообщения: 619
Зарегистрирован: 06 июл 2012, 09:56

Re: занятия спортом для будущих мам

Сообщение Каринка » 07 ноя 2012, 14:39

есть много занятий в больших центрах, можно выбирать, я бы предпочла йогу - не зря там целый комплекс упражнений для женского организма, и на фитболе попой тоже полезно крутить :oops:
Изображение

Ответить

Вернуться в «Я беременна»