Женский форум

девочки кто столкнулся с такой проблемой, как можно решить её? я знаю что советуют меньше жидкости пить?

да, нужно обязателньо пить меньше жидкости и не есть солёное и перченое, это провоцирует отёки.

Как избавиться от отеков при беременности?
Старайтесь больше двигаться (сидячий образ жизни противопоказан при отеках);
Каждый день лежите по 15 мин. в день с приподнятыми ногами;
Массаж ступней: можно делать с помощью мочалки;
Ванночка с морской солью. Температура воды примерно 30-35 °C;
Не ограничивайте количество потребляемой жидкости. Если организм не получает достаточного количества жидкости, то стремится удержать ее. Вам нужно выпивать до 3 л в день;
Регулярно выполняйте физические упражнения. Делайте зарядку;
Избегайте употреблять богатые натрием продукты (маслины, соленые орехи);
Ограничьте прием поваренной соли (до 1-1,5 грамма в сутки) в особо тяжелых случаях перейти на бессолевую диету. А также исключите специи, острые блюда, копченые продукты, которые вызывают жажду и тормозят вывод жидкости из организма;
Не злоупотребляйте сладкими и газированными напитками, тормозящие вывод жидкости из организма;
Надевайте утром колготы с высокой талией прежде, чем встанете с кровати. Таким образом, кровь не будет застаиваться в лодыжках;
Постарайтесь поменьше находиться в жарком месте;
Используйте гель от отеков.

мне кажется отеки не опасны. врачам, в принципе, свойственно преувеличивать. просто нужно сократить количество потребляемой жидкости. мне врач говорила не более 1,5 литра в день (с учетом супа)

у меня на последнем месяце тоже был очень большой живот и тяжело было ходить, и ноги болели, но отёков не возникло.
мне кажется тут ещё и возраст беременной играет не последнюю роль.

missip писал(а):девочки кто столкнулся с такой проблемой, как можно решить её? я знаю что советуют меньше жидкости пить?

это не правда. Врач мне сказал любой жидкости кроме воды. Все остальное нельзя. А воду даже нужно...

На последних месяцах мучалась очень, ни в одну обувь не влезала. Ноги все время вверху деражала, жидкости пила мало. Но от этого никуда не деться было...

я отеков не вижу, но врач говорит что есть немного, но меня не беспокоит.. одела шлепки и пошла)

ооо, я помню на последних неделях пол дня проводила с поднятыми вверх ногами. это был ужас..

совсем не отекала, может незначительно, но даже этого не замечала.