Женский форум

Как скоро после родов можно начать заниматься фитнесом?
уже не могу, так сильно тяжет в зал.

после 3-х месяцев можно точно
при условии-что роды естесственные и нормальные.
при кесареве-не раньше 6-ти месяцев и то после консультации врача.

я думаю, что через 40 дней можно. при бесспроблемных родах, Естесно

я пошла в спортзал, когда могла малышку оставить на 3 часа с няней или мужем - это было где-то в полгода

Я начала потихоньку бегать и заниматься спортом, когда сынишке исполнилось полгода. Потом вот узнала, что можно и раньше было..

На самом деле можно заниматься, когда вы будете чувствовать себя достаточно комфортно, и конечно нужно воздержаться от больших физ.нагрузок, 1 раз в неделю будет достаточно

а еще можно дома по чуть чуть качать пресс и делать упражнения.
достаточно 10 минут в день и уже скоро вы увидете первые результаты.
но я настолько лентяйка, что мне нужен именно спортзал

Я не лентяйничала, малышке было месяца два, я уже начинала потихоньку прессик качать, и хоть зарядку делать какую-то. А сейчас вот тепло, то по утрам бегать начала, намного лучше себя чувствую. В спортзал одно время ходила, еще когда беременной не была, не так нравиться как самой заниматься!

ого девочки, вот в вас полно энтузиазма))) когда малый родился я первые месяцы только выспаться хотела, не то чтобы спортом заниматься))
и сейчас тоже пока о спорте не думаю. длительные прогулки с коляской - вот мой спорт!

Говорят, полное восстановление организма после родов происходит через год. У меня примерно так и есть. Конечно, через месяц стало получше, через 3 вообще почувствовала себя человеком, но уже месяцев через 8-10 поняла - что через 3 месяца после родов было не очень, а вот сейчас хорошо.)