Упражнения Кегеля

Возможные изменения в организме и эмоциональное состояние мамы после родов, способы восстановления и рекомендации.
кыса1
Сообщения: 500
Зарегистрирован: 15 авг 2012, 10:45

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение кыса1 » 10 фев 2020, 17:31

а можно ли делать неправильно эти упражнения?
Изображение

Мечта
Сообщения: 510
Зарегистрирован: 12 июн 2014, 13:10

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Мечта » 14 фев 2020, 14:33

КАРОЛИНА писал(а):
03 янв 2019, 14:21
Мечта писал(а):
28 ноя 2018, 17:28
спасибо! значит начать никогда не поздно?
да, видимо не сложно.
но кто бы научил?
если вы прочтёте описание, то поймёте, даже показывать не нужно.

Аватара пользователя
Дашка1
Сообщения: 710
Зарегистрирован: 11 май 2012, 12:49

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Дашка1 » 23 мар 2020, 17:56

Паерели писал(а):
22 окт 2019, 15:12
so hotty писал(а):
06 май 2019, 16:51
ведь никто не скажет и не научит их делать, я имею в виду врачей
вот действительно, врачи об этом никого не предупреждают, никогда!
вам стоит обратиться к сексологу, они прояснят ситуацию, и сделают всё хорошо.

GalinaIvanovna
Сообщения: 220
Зарегистрирован: 03 фев 2020, 15:53

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение GalinaIvanovna » 31 мар 2020, 14:56

это прекрасное упражнение, оно мне очень помогло восстановить мои мышцы, это здорово!

Паерели
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 12 дек 2013, 11:28

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Паерели » 26 апр 2020, 19:42

Дашка1 писал(а):
23 мар 2020, 17:56
Паерели писал(а):
22 окт 2019, 15:12
so hotty писал(а):
06 май 2019, 16:51
ведь никто не скажет и не научит их делать, я имею в виду врачей
вот действительно, врачи об этом никого не предупреждают, никогда!
вам стоит обратиться к сексологу, они прояснят ситуацию, и сделают всё хорошо.
по правде говоря, ни разу в жизни не обращалась к сексологам, возможно не нужно было, а может тупо стесняюсь(

Аватара пользователя
lana del rey
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 25 янв 2013, 13:26

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение lana del rey » 10 май 2020, 16:06

кыса1 писал(а):
10 фев 2020, 17:31
а можно ли делать неправильно эти упражнения?
в интернете в видео есть наглядное пособие как правильно их делать)
сравните.

Аватара пользователя
Дашка1
Сообщения: 710
Зарегистрирован: 11 май 2012, 12:49

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Дашка1 » 06 авг 2020, 16:13

Паерели писал(а):
26 апр 2020, 19:42
Дашка1 писал(а):
23 мар 2020, 17:56
Паерели писал(а):
22 окт 2019, 15:12


вот действительно, врачи об этом никого не предупреждают, никогда!
вам стоит обратиться к сексологу, они прояснят ситуацию, и сделают всё хорошо.
по правде говоря, ни разу в жизни не обращалась к сексологам, возможно не нужно было, а может тупо стесняюсь(
вы зря стесняетесь, я тоже такая скромница по жизни, но всё равно как-то взяла и решилась обратиться к специалисту и не пожалела!

кыса1
Сообщения: 500
Зарегистрирован: 15 авг 2012, 10:45

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение кыса1 » 14 авг 2020, 15:17

Дашка1 писал(а):
06 авг 2020, 16:13
Паерели писал(а):
26 апр 2020, 19:42
Дашка1 писал(а):
23 мар 2020, 17:56


вам стоит обратиться к сексологу, они прояснят ситуацию, и сделают всё хорошо.
по правде говоря, ни разу в жизни не обращалась к сексологам, возможно не нужно было, а может тупо стесняюсь(
вы зря стесняетесь, я тоже такая скромница по жизни, но всё равно как-то взяла и решилась обратиться к специалисту и не пожалела!
не нужно стесняться, это же ваше здоровье.
бывает что счёт идёт на месяца.
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Сообщения: 550
Зарегистрирован: 29 май 2014, 13:39

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Фаина » 24 авг 2020, 11:35

Фрида писал(а):
20 ноя 2019, 18:51
Фаина писал(а):
25 окт 2018, 19:53
Фрида писал(а):
17 янв 2018, 20:32
ещё важно делать упражнения каждый день, это же несложно, не забывать)
и при сексе тоже хорошо помогают.
5 раз в день и этого достаточно, по 5 минут, не больше.
ну как, вы делаете эти упражнения?
Да, причём очень успешно, у меня хорошо получается, никаких проблем не испытываю, уже научилась дело это легко и с удовольствием.

so hotty
Сообщения: 340
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 16:10

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение so hotty » 09 ноя 2020, 16:25

Паерели писал(а):
22 окт 2019, 15:12
so hotty писал(а):
06 май 2019, 16:51
ведь никто не скажет и не научит их делать, я имею в виду врачей
вот действительно, врачи об этом никого не предупреждают, никогда!
ну потому что приходят обычно женщины уже имея проблемы, немудрено!

Ответить

Вернуться в «Послеродовой период»