Упражнения Кегеля

Возможные изменения в организме и эмоциональное состояние мамы после родов, способы восстановления и рекомендации.
_Karina_
Сообщения: 117
Зарегистрирован: 06 сен 2019, 15:46

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение _Karina_ » 16 ноя 2020, 13:51

Ольга Ш писал(а):
18 июл 2012, 16:57
Какова эффективность этих упражнений? Кто и сколько делал, прежде чем достигли результата? Мне прописали делать Кегеля, но я не вижу особых продвижений....
Ой, мне аккашурочка сразу после родов посоветовала его делать. Честно, делала только тогла, когда в споминала...

Аватара пользователя
Фрида
Сообщения: 830
Зарегистрирован: 18 июн 2012, 12:16

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Фрида » 19 ноя 2020, 15:42

Фаина писал(а):
24 авг 2020, 11:35
Фрида писал(а):
20 ноя 2019, 18:51
Фаина писал(а):
25 окт 2018, 19:53


5 раз в день и этого достаточно, по 5 минут, не больше.
ну как, вы делаете эти упражнения?
Да, причём очень успешно, у меня хорошо получается, никаких проблем не испытываю, уже научилась дело это легко и с удовольствием.
ах вот оно что...упражнения Кегеля легко и непринуждённо, а нужно стоять или можно сидя попробовать?

azizA
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 21 ноя 2012, 13:07

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение azizA » 24 ноя 2020, 14:08

мой муж говорит, что тоже чувствует эффект от упражнений Кегеля) ему нравится.

Аватара пользователя
realstory
Сообщения: 360
Зарегистрирован: 04 июн 2014, 13:17

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение realstory » 27 ноя 2020, 16:45

Авицена писал(а):
06 янв 2020, 14:07
realstory писал(а):
16 май 2019, 19:30
двое детей есть, а потребности в упражнениях не появилось.
у вас что, мышцы отлично работают?
да, а что?
я их тренирую во время секса)

Паерели
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 12 дек 2013, 11:28

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Паерели » 01 дек 2020, 14:06

so hotty писал(а):
09 ноя 2020, 16:25
Паерели писал(а):
22 окт 2019, 15:12
so hotty писал(а):
06 май 2019, 16:51
ведь никто не скажет и не научит их делать, я имею в виду врачей
вот действительно, врачи об этом никого не предупреждают, никогда!
ну потому что приходят обычно женщины уже имея проблемы, немудрено!
я думаю, что такое упражнение не сложно порекомендовтаь любой женщине.

Аватара пользователя
Дашка1
Сообщения: 710
Зарегистрирован: 11 май 2012, 12:49

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Дашка1 » 23 мар 2021, 16:25

кыса1 писал(а):
14 авг 2020, 15:17
Дашка1 писал(а):
06 авг 2020, 16:13
Паерели писал(а):
26 апр 2020, 19:42


по правде говоря, ни разу в жизни не обращалась к сексологам, возможно не нужно было, а может тупо стесняюсь(
вы зря стесняетесь, я тоже такая скромница по жизни, но всё равно как-то взяла и решилась обратиться к специалисту и не пожалела!
не нужно стесняться, это же ваше здоровье.
бывает что счёт идёт на месяца.
а что вы говорите, какие месяца? может вы о каком-то более серьёзном недуге?

Зайчиша
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 17 авг 2012, 13:01

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Зайчиша » 24 мар 2021, 14:28

вот женщины друг другу и помогают этим, чтобы мне хоть один врач посоветовал такое, ну нет же!

Зайчиша
Сообщения: 450
Зарегистрирован: 17 авг 2012, 13:01

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Зайчиша » 24 мар 2021, 14:33

realstory писал(а):
27 ноя 2020, 16:45
Авицена писал(а):
06 янв 2020, 14:07
realstory писал(а):
16 май 2019, 19:30
двое детей есть, а потребности в упражнениях не появилось.
у вас что, мышцы отлично работают?
да, а что?
я их тренирую во время секса)
и это должно быть очень кстати, убиваете двух зайцев
и полезно, и партнёру вашему приятнее)

кыса1
Сообщения: 500
Зарегистрирован: 15 авг 2012, 10:45

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение кыса1 » 16 апр 2021, 13:13

Дашка1 писал(а):
23 мар 2021, 16:25
кыса1 писал(а):
14 авг 2020, 15:17
Дашка1 писал(а):
06 авг 2020, 16:13


вы зря стесняетесь, я тоже такая скромница по жизни, но всё равно как-то взяла и решилась обратиться к специалисту и не пожалела!
не нужно стесняться, это же ваше здоровье.
бывает что счёт идёт на месяца.
а что вы говорите, какие месяца? может вы о каком-то более серьёзном недуге?
вам сколько лет, и как часто вы обращаете внимание на свой организм, ходите к врачу?
обращаете внимание на новообразования и так далее?
Изображение

Bliss
Сообщения: 360
Зарегистрирован: 23 июл 2014, 08:59

Re: Упражнения Кегеля

Сообщение Bliss » 12 май 2021, 19:20

я так и не поняла как нужно его делать правильно..

Ответить

Вернуться в «Послеродовой период»