Упражнения Кегеля

[конфети]

вот и я качаю еще до беременности и родов, потому что уверена ,что их тонус будет только лучше ,чем дольше я занимаюсь

[Каринка]

забываю, грешна, хотя наверное они помогают, но чтоб эффект был быстрым - ну сравнительно - нужно делать постоянно

[КудряшкаЮ]

когда занималась недели 3 подряд каждый день я чувствовала что-то внутри, как-то менялись ощущения

[Семицветик]

когда занималась недели 3 подряд каждый день я чувствовала что-то внутри, как-то менялись ощущения

а в сексе тоже были заметны изменения?

[Зигота]

я наверное лентяйка ,мне бы и внутри, и снаружи подтянуть мышцы, а я все ленилась, то сил нет, то времени, вот теперь пожинаю плоды- никакого плоского живота, никаких мгновенных оргазмов

[Ольга Ш]

конечно, невозможно ждать результат, если ничего не делаешь, я знаю, что после родов чтоб тонус восстановить, это не одну неделю делать нужно, каждый день, увеличивая число упражнений

[melania]

я не делала упражнения
муж говорит и не надо
ему хорошо и главное

[Звездочка]

я делаю больше для себя, потому что мне не хорошо во время секса, не то, чтобы плохо, но от самого процесса никаких ощущений, оргазм не испытываю , а мужу все ок

[Татушкин]

Я хоть и не родала, но тоже делаю это упражнение, очень мужу нравится

[кассандра]

Двое дете есть, вроде бы не вчера родилась, а всё никак не получаются у меня эти упражнения.