Упражнения Кегеля

[Bliss]

вот женщины друг другу и помогают этим, чтобы мне хоть один врач посоветовал такое, ну нет же!

ну почему, многие врачи рекомендуют это упражнение, просто на вопрос как оно правильно делается, отсылают искать информацию в интернете)

[Bliss]

спасибо! значит начать никогда не поздно?

да я даже сидя на стуле за обедом могу)))
если вспоминаю.

[Авицена]

двое детей есть, а потребности в упражнениях не появилось.

у вас что, мышцы отлично работают?

да, а что?
я их тренирую во время секса)

а муж что чувствует в это время, ощущает разницу?

[Дашка1]

не нужно стесняться, это же ваше здоровье.
бывает что счёт идёт на месяца.

а что вы говорите, какие месяца? может вы о каком-то более серьёзном недуге?

вам сколько лет, и как часто вы обращаете внимание на свой организм, ходите к врачу?
обращаете внимание на новообразования и так далее?

мне 35 лет, да обращаю конечно.
недавно вышел жировик на ноге, собираюсь к врачу с ним.

[Ray Ban]

ой, не знаю я, не знаю.
упражнения Кегеля не делала и не хочу. обойдусь без всего этого.

[Мечта]

спасибо! значит начать никогда не поздно?

да я даже сидя на стуле за обедом могу)))
если вспоминаю.

вот хорошо, что я вас сейчас прочитала, чаще это конечно делать нужно)

[Фаина]

ну как, вы делаете эти упражнения?

Да, причём очень успешно, у меня хорошо получается, никаких проблем не испытываю, уже научилась дело это легко и с удовольствием.

ах вот оно что...упражнения Кегеля легко и непринуждённо, а нужно стоять или можно сидя попробовать?

Нет, стоять не обязательно, можно принять комфортное положение сидя и несколько минут делать.

[Lerra]

ой, не знаю я, не знаю.
упражнения Кегеля не делала и не хочу. обойдусь без всего этого.

это очень хорошее упражнение, в возрасте не будет недержание мочи, да и можно избежать опущения матки. Я статью недавно прочитала об этом упражнении и тоже начала делать.

[Фрида]

Да, причём очень успешно, у меня хорошо получается, никаких проблем не испытываю, уже научилась дело это легко и с удовольствием.

ах вот оно что...упражнения Кегеля легко и непринуждённо, а нужно стоять или можно сидя попробовать?

Нет, стоять не обязательно, можно принять комфортное положение сидя и несколько минут делать.

я теперь это делаю обычно на рабочем месте во время сидения перед монитором, никто ж не видит)

[ollik]

Упражнения кегеля для женщин просто необходимы. Мышцы тазового дна нам просто необходимо тренировать, чтобы не было заболеваний мочеполовой системы, прямой кишки, регуляции половой функции. Есть конечно ситуации, когда их делать не нужно, тут надо консультироваться с врачом. Я тоже их делаю часто, когда еще чем-то занимаюсь, совмещаю два дела сразу.