Упражнения Кегеля

[_Karina_]

Какова эффективность этих упражнений? Кто и сколько делал, прежде чем достигли результата? Мне прописали делать Кегеля, но я не вижу особых продвижений....

Ой, мне аккашурочка сразу после родов посоветовала его делать. Честно, делала только тогла, когда в споминала...

[Фрида]

5 раз в день и этого достаточно, по 5 минут, не больше.

ну как, вы делаете эти упражнения?

Да, причём очень успешно, у меня хорошо получается, никаких проблем не испытываю, уже научилась дело это легко и с удовольствием.

ах вот оно что...упражнения Кегеля легко и непринуждённо, а нужно стоять или можно сидя попробовать?

[azizA]

мой муж говорит, что тоже чувствует эффект от упражнений Кегеля) ему нравится.

[realstory]

двое детей есть, а потребности в упражнениях не появилось.

у вас что, мышцы отлично работают?

да, а что?
я их тренирую во время секса)

[Паерели]

ведь никто не скажет и не научит их делать, я имею в виду врачей

вот действительно, врачи об этом никого не предупреждают, никогда!

ну потому что приходят обычно женщины уже имея проблемы, немудрено!

я думаю, что такое упражнение не сложно порекомендовтаь любой женщине.

[Дашка1]

по правде говоря, ни разу в жизни не обращалась к сексологам, возможно не нужно было, а может тупо стесняюсь(

вы зря стесняетесь, я тоже такая скромница по жизни, но всё равно как-то взяла и решилась обратиться к специалисту и не пожалела!

не нужно стесняться, это же ваше здоровье.
бывает что счёт идёт на месяца.

а что вы говорите, какие месяца? может вы о каком-то более серьёзном недуге?

[Зайчиша]

вот женщины друг другу и помогают этим, чтобы мне хоть один врач посоветовал такое, ну нет же!

[Зайчиша]

двое детей есть, а потребности в упражнениях не появилось.

у вас что, мышцы отлично работают?

да, а что?
я их тренирую во время секса)

и это должно быть очень кстати, убиваете двух зайцев
и полезно, и партнёру вашему приятнее)

[кыса1]

вы зря стесняетесь, я тоже такая скромница по жизни, но всё равно как-то взяла и решилась обратиться к специалисту и не пожалела!

не нужно стесняться, это же ваше здоровье.
бывает что счёт идёт на месяца.

а что вы говорите, какие месяца? может вы о каком-то более серьёзном недуге?

вам сколько лет, и как часто вы обращаете внимание на свой организм, ходите к врачу?
обращаете внимание на новообразования и так далее?

[Bliss]

я так и не поняла как нужно его делать правильно..