Как сохранить фигуру после родов

[ЖДУщая]

у меня со спиной проблемы начались, выпадает позвонок, я так понимаю, что мне лучше ходить на специальную лечебную гимнастику, а пресс качать - можно и навредить себе

есть упражнения их йоги, например, дыхательные, они же и для пресса

[крошка]

девочки, заниматься надо тогда, когда станет полегче с ребенком, если пойдет в спортзал и сядете на диету в то время, как падаете от усталости - угробите организм

[Влада]

я читала, что этот животик не уходит из-за диет, только когда пресс качаешь, и то е самое при КС

[Влада]

девочки, заниматься надо тогда, когда станет полегче с ребенком, если пойдет в спортзал и сядете на диету в то время, как падаете от усталости - угробите организм

мне ажется, что я до сих пор падаю от усталости))) нужно заниматься ,конечно. можно даже дома попытаться

[Adella]

в идеале нужно начинать правильно питаться, но я лично делать этого не умела никогда)))

[Adella]

я читала, что этот животик не уходит из-за диет, только когда пресс качаешь, и то е самое при КС

ну а как вы хотели? любой животик просто так не убрать.

[алексашка]

у меня живот после родов появился и не уходит уже больше 7 лет. качаю пресс и ничего(

[классная]

у меня живот после родов появился и не уходит уже больше 7 лет. качаю пресс и ничего(

у меня живот появился и теперь уже навсегда, но ничего, я не комплексую.

[классная]

в идеале нужно начинать правильно питаться, но я лично делать этого не умела никогда)))

и больше двигаться, а что делать тем, у кого сидячая работа и нет такой возможности?

[Азалия777]

а у меня именно пошло всё в целлюлит, к сожалению(