Нужен совет

[Kassiopea]

Маруся, это спорт вам поможет, даже морально, как только начинаешь им заниматьсь и видеть первые результаты, ничего больше не захочется.

пыталась заниматься спортом неоднократно.
после тренировки такой голод, что мне кажется слона могу сожрать.

ну так и правильно, если вы активно занимаетесь и теряете много каллорий, жор потом неизбежен.
но тут важно понимать что ты кушаешь.

да, но я реально хотела жрать.
а я то знаю, что после активной тренировки нужно выжрать паузу 1-2 часа хотя бы.

[Rozo4ka]

Очень сильно хочу похудеть, после родов не в одно платье я влезть не могу. Расскажите как вы худели?

ну тут подойдёт спорт и ничего больше, поверьте моему опыту, к сожалению чудес не бывает.

[я_СамаЯ]

Очень сильно хочу похудеть, после родов не в одно платье я влезть не могу. Расскажите как вы худели?

ну как обычно все худеют, больше пила, меньше кушала.
на какое-то время исключила сладкое вообще, старалась кушать до 18.

[алеппо]

Очень сильно хочу похудеть, после родов не в одно платье я влезть не могу. Расскажите как вы худели?

когда я реально захотела похудеть, то стала кушать только овощи, молочку и мясо.
никакие гарниры , мучное, вообщем отказалась по максимуму от многого.

[Svetlana Vasina]

Всем доброго дня, я Светлана Васина -психотерапевт и создатель проекта Диагнозу нет. На ресурсе https://forum.diagnozu.net/ много статей по альтернативным методам. Представлено все с объективной стороны, без агитации. Думаю, вы найдете ответы.

[Заноза]

пыталась заниматься спортом неоднократно.
после тренировки такой голод, что мне кажется слона могу сожрать.

ну так и правильно, если вы активно занимаетесь и теряете много каллорий, жор потом неизбежен.
но тут важно понимать что ты кушаешь.

да, но я реально хотела жрать.
а я то знаю, что после активной тренировки нужно выжрать паузу 1-2 часа хотя бы.

главное это хорошо и правильно поесть перед тренировкой, а дальше уже как получится.

[УляТемных]

ну так и правильно, если вы активно занимаетесь и теряете много каллорий, жор потом неизбежен.
но тут важно понимать что ты кушаешь.

да, но я реально хотела жрать.
а я то знаю, что после активной тренировки нужно выжрать паузу 1-2 часа хотя бы.

главное это хорошо и правильно поесть перед тренировкой, а дальше уже как получится.

Знаете, много зависит ещё от метаболизма! Если с этим проблемы, то и вес будет стоять на месте. Ещё проблемы со сщитовидкой и гормонами могут быть причиной лишних кг. Изначально стоит провериться у специалистов, потом уже принимать меры...

[Москва]

Очень сильно хочу похудеть, после родов не в одно платье я влезть не могу. Расскажите как вы худели?

а может у вас проблемы гормонального характера?

[Йолочка]

Очень сильно хочу похудеть, после родов не в одно платье я влезть не могу. Расскажите как вы худели?

Маруся, это спорт вам поможет, даже морально, как только начинаешь им заниматьсь и видеть первые результаты, ничего больше не захочется.

пыталась заниматься спортом неоднократно.
после тренировки такой голод, что мне кажется слона могу сожрать.

ну в этом случае вам нужно заниматься спортом в первой половине дня, чтобы потом ещё и кушать.

[Заноза]

да, но я реально хотела жрать.
а я то знаю, что после активной тренировки нужно выжрать паузу 1-2 часа хотя бы.

главное это хорошо и правильно поесть перед тренировкой, а дальше уже как получится.

Знаете, много зависит ещё от метаболизма! Если с этим проблемы, то и вес будет стоять на месте. Ещё проблемы со сщитовидкой и гормонами могут быть причиной лишних кг. Изначально стоит провериться у специалистов, потом уже принимать меры...

слышала, да, что с больной щитовидкой можно вообще ничего не кушать, а поправляться просто как на дрожждях.