везет же вам, я просто не могла найти время и силы у себя на зарядку, сами живем, муж работает, я одна со всем управляласьneonoras писал(а):Я с четырех месяцев потихоньку пресс качала, а зарядку легкую можно делать через пару недель после родов. Я делала зарядку, а кстати после зарядки наоборот бодрости придается, куда и усталость девается.
когда можно начать заниматься спортом?
Re: когда можно начать заниматься спортом?
надежда, это главный стимул в жизни
Re: когда можно начать заниматься спортом?
я бы не стала сильно париться, потому что спорт это отлично, но себе во вред не стоит всё же.
Re: когда можно начать заниматься спортом?
именно сказали что нужно или что можно?КудряшкаЮ писал(а):пока не закончатся выделения - это точно, а то и еще дольше, мне пресс сказали качать месяцев с трех
Re: когда можно начать заниматься спортом?
а так ли это важно? да, спорт это жизнь, но не сразу же после родов.
Re: когда можно начать заниматься спортом?
думаю что прямо сразу начинают спортсмены у которых это образ жизни и дело.Adella писал(а):а так ли это важно? да, спорт это жизнь, но не сразу же после родов.
Re: когда можно начать заниматься спортом?
никому, даже спортсменам, физические нагрузки сразу нельзя, там же еще не закрылось то, что нужно, органы должны на место встатьРАТАТУЙ писал(а):думаю что прямо сразу начинают спортсмены у которых это образ жизни и дело.Adella писал(а):а так ли это важно? да, спорт это жизнь, но не сразу же после родов.
надежда, это главный стимул в жизни
Re: когда можно начать заниматься спортом?
я купила себе круг и делаю себе талию дома, а что, очень удобно.
Re: когда можно начать заниматься спортом?
потихонечку после поры недель можно делать зарядку, месяца через 2 уже пресс качать
Re: когда можно начать заниматься спортом?
а мне круг не помог, у меня не охватывает нижний пресс, а он самый страшный после родов
Re: когда можно начать заниматься спортом?
спортом мне кажется можно заниматься после полугода, когда малышику пол-годика исполнится.