Нужен совет

[Адыгея]

Очень сильно хочу похудеть, после родов не в одно платье я влезть не могу. Расскажите как вы худели?

Ничего сложного, если отказаться от сладкого и мучного, остальное моете всё кушать

[Адыгея]

Очень сильно хочу похудеть, после родов не в одно платье я влезть не могу. Расскажите как вы худели?

я думаю, всё дело в том, что худеть нужно с умом.
нельзя просто так взять и перестать есть, вы этим себе не сделаете хорошо.

Диеты не нужны, от них портится здоровье, и если это не сейчас, то через нное количество лет проявится(

[Мечта]

вы бы лучше подсказали какой-то реальный и действенный совет, а не просто так!

[ahtydka]

Очень сильно хочу похудеть, после родов не в одно платье я влезть не могу. Расскажите как вы худели?

Я родила летом и начала заниматься спортом с осени после разрешения гинеколога. С малышом мы были только вдвоем с мужем, я понимала, что у меня не будет времени для походов в спортзал. Поэтому мне оставалось заниматься спортом только во время дневного сна. Программу тренировок на улице мне разработала тренер, подобрали упражнения индивидуально. Эта статья помогла мне подготовиться к занятиям спортом на улице:https://megazakaz.com/page/blog/pokupki ... at-na-ebay К новому году я вернулась к своему дородовому весу, но над качеством тела я продолжаю работать до сих пор (сыну уже 1,3 года).