Женский форум

Всем привет! Подскажите, какие упражнения вы используете для укрепления предплечий и усиления хвата? Хочется добавить что-то новое в тренировку.

Привет! Хороший вопрос, укрепление предплечий и хвата очень важно для общей физической формы. Недавно нашел отличные советы и упражнения на эту тему здесь: https://strongshop.com.ua/bodibilding/u ... redplechij Рекомендую, много полезной информации, которая поможет вам в тренировках.