как избавится от страха

Обмениваемся знаниями и информацией по психологии, советуемся и обсуждаем личные проблемы. Консультации по вопросам взаимоотношений, любви, дружбы, семейной жизни и воспитания детей.
Afina
Сообщения: 170
Зарегистрирован: 11 авг 2012, 21:35

Re: как избавится от страха

Сообщение Afina » 28 ноя 2012, 21:39

Как по мне, как раз врач вам и нужен. Если до сих пор сами не справились.

кенгуру
Сообщения: 522
Зарегистрирован: 24 сен 2012, 15:56

Re: как избавится от страха

Сообщение кенгуру » 08 дек 2012, 15:02

если с доктором бороться со страхами - это конечно можно, но дорого..а вот если отвлечься на что-то - музыка , хобби, сочинение стихов в момент когда плохо

М@ришка
Сообщения: 642
Зарегистрирован: 05 июл 2012, 14:06
Откуда: Украина

Re: как избавится от страха

Сообщение М@ришка » 08 дек 2012, 21:59

нужно встретится с ним лицом к лицу и преодолеть, не помню название этого метода, там как бы привыкание к ситуации а потом и полное столкновение с ней

Ларисончик
Сообщения: 760
Зарегистрирован: 03 май 2012, 11:31

Re: как избавится от страха

Сообщение Ларисончик » 28 дек 2012, 16:08

кукушка писал(а):девочки, была я и у психотерапевта, и всякие там таблетки пила, у меня были очень сильные панические атаки, не знала, что делать, а сейчас мне нервы нужно беречь, лекарства не пить, а от страха, который нагоняет панику, нужно избавится и достигнуть душевного равновесия...что делать?
чего боимся? что страх наводит?
Изображение

Аватара пользователя
Карелия
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 22 июн 2012, 10:50

Re: как избавится от страха

Сообщение Карелия » 04 янв 2013, 09:48

М@ришка писал(а):нужно встретится с ним лицом к лицу и преодолеть, не помню название этого метода, там как бы привыкание к ситуации а потом и полное столкновение с ней
Я тоже слышала о таком методе, говорят самый действенный
Карелия - это мечта
Изображение

Несмеяна
Сообщения: 571
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 10:06

Re: как избавится от страха

Сообщение Несмеяна » 05 янв 2013, 22:13

иногда помогает переключится, найти новое занятие или заботу, то, что действительно отвлекает, так и уходить от всех волнений, которые сами по себе душу бередят и находят как нам кажется без причины

кукушка
Сообщения: 590
Зарегистрирован: 24 сен 2012, 14:21

Re: как избавится от страха

Сообщение кукушка » 06 янв 2013, 21:06

ну, у меня страх не конуретно перед чем-то, поэтмоу сложно сказать, чего боюсь, накатывает необъяснимо, во тв этом и самый главный подвох :?

кукушка
Сообщения: 590
Зарегистрирован: 24 сен 2012, 14:21

Re: как избавится от страха

Сообщение кукушка » 06 янв 2013, 21:09

Несмеяна писал(а):иногда помогает переключится, найти новое занятие или заботу, то, что действительно отвлекает, так и уходить от всех волнений, которые сами по себе душу бередят и находят как нам кажется без причины
я замечала ,что если увлечена, то не бывает этих приступов паники, но невозможно постоянно чем-то заниматься, поэтому пока это только временная панацея

М@ришка
Сообщения: 642
Зарегистрирован: 05 июл 2012, 14:06
Откуда: Украина

Re: как избавится от страха

Сообщение М@ришка » 08 янв 2013, 13:43

если сменить в жизни много, или так - сменить главное - тогда наверное, исчезнет и тот фактор, который так напрягает вас ,что вы подсознательно нервничаете и напряжены постоянно, и потому не выбедживает нервная система

Аватара пользователя
Татьянушка
Сообщения: 290
Зарегистрирован: 24 дек 2012, 14:28

Re: как избавится от страха

Сообщение Татьянушка » 25 янв 2013, 17:28

только переключаться, но страх это такая зараза, которая сидит в подсознании и которая будет тебя возвращать и возвращать.

Ответить

Вернуться в «Психология»