Правильное питание десерты

[Suzanna21]

Мне интересно,а много нас тут кто на ПП? давайте отметимся и поделимся вкусными рецептами десертов. Я такая сладкоежка и самое сложно для меня это без сладкого. Кто знает легкие и простые, делитесь срочно

[kristi21]

Ой я сама такая ,жуткая сладкоежка. Мне было сложно перейти на ПП именно из-за сладкого. Но ничего вот уже полгода как питаюсь исключительно правильно и ем полезные продукты. Никакого пищевого мусора в моем рационе нет. Единственное, что с моим графиком не нормированным не всегда успеваю готовить. Но есть выход, вот тут https://eateasy.ua/shop/cafe/category/dessert можно заказать готовую еду и десерты тоже у них есть. Попробуйте очень вкусно

[vikk0302]

Сырники , муки самый минимум, из сахара только ванильный. Внутрь кладу курагу или какие -то фрукты, бананы, получается в меру сладенько и полезно. Жарить конечно без масла. Тыквенная запеканка зебра, без муки и без манки.Найдите рецепт. И просто творожная запеканка)) в общем, все десерты теперь построены на твороге.

[alex81]

А если нужно не просто перейти на правильное питание, а еще и похудеть? Получается, о сладком надо на время забыть? Это будет очень тяжело, я люблю сладкое

[Antonina83]

Сырники , муки самый минимум, из сахара только ванильный. Внутрь кладу курагу или какие -то фрукты, бананы, получается в меру сладенько и полезно. Жарить конечно без масла. Тыквенная запеканка зебра, без муки и без манки.Найдите рецепт. И просто творожная запеканка)) в общем, все десерты теперь построены на твороге.

Звучит все вкусненько )) Но как вы жарите сырники без масла? У меня они и на масле разваливаются при жарке. И мне творог лучше в обычном виде идет, к чаю. После сырников немного тяжеловато с желудком.

[Биатрисса]

Мне интересно,а много нас тут кто на ПП? давайте отметимся и поделимся вкусными рецептами десертов. Я такая сладкоежка и самое сложно для меня это без сладкого. Кто знает легкие и простые, делитесь срочно

я думаю тут надо спросить у сыроедов и веганов, они делают вкусные полезные десерты.

[Fanny]

А если нужно не просто перейти на правильное питание, а еще и похудеть? Получается, о сладком надо на время забыть? Это будет очень тяжело, я люблю сладкое

Есть варианты замены мучных изделий или других не полезных сладостей на полезные. Те же сухофрукты, например. Кунжутные печенюшки с медом можно сделать. Можно кусочек черного шоколада съедать раз в день, к кофе, например.
Можно покупать вот такого плана уже готовые сладости на меду https://eco-lavca.ua/bez-sahara-na-medu/ , которые всегда полезные и вкусные. Сахар нужно просто заменить безопасными альтернативными вариантами. Это может быть натуральный мед и продукты, изготовленные на его основе. Благодаря натуральному происхождению продукты на меду не оказывают негативного влияния.

[jenya26]

Чтобы поменьше болеть простудными заболеваниями, я решил купить сухофрукты, богатые витамином С в магазине gluck.com.ua . Как оказалось, особенно богаты витамином С, сушенные киви. К тому же, вкус этих сухофруктов, просто потрясающий!

[Keity]

Отличная альтернатива всевозможным сладостям - это сухофрукты, вкусно и полезно. Я заказываю сухофрукты в интернет-магазине - https://eco4you.com.ua/sukhofrukty/. Здесь, кстати, вполне приемлемые цены.